Mit tegyek, ha vastag csontozatom van és van egy kis hasam? Le szeretném adni, és a combom is vastag, de általában izmos. (tudásbázis)

Én 162 cm vagyok és 53 kg.Igaz,én már szültem két gyereket,de engem is zavar,hogy hiába a hasizom-erősítő gyakorlat,egyszerűen nem tudok vele mit kezdeni! Ez nekem is nagy bánatom!Hiába fogok felüléseket csinálni,semmi nem fog lemenni belőle.Egyébként szerintetek ez miért van? Mert ez nem csak a szülés utáni hasamon lévő bőr!

Szerintem ez tök jó. Ez ideálisnak tűnik.

Rengeteget sportolok, ezzel nincs gond. Kössz, a tippeket, majd igyekszem...:) Pontosan nem tudom a súlyom, mert állandóan ingadozik...de olyan 50-52 kiló közt van és 162 centi vagyok.

Még nővésbe és fejlődésbe vagy, sportolj sokat.

Egyébként hány cm vagy, és hány kg, ha nem gond leírhatod.:)

"ha vastag csontozatom"-ezt hittem én is. Aztán felvilágosított az orvos, hogy olyan nincs. Viszont kissé mindig molettecske voltam,(sváb beütéssel) de állitólag gyönyörű alakkal. Hát, a kaja az ami hízlal, vigyázni kell vele. Persze csak mértékkel. De ha sportolnál valamit rendszeresen, akkor elkerülheted az elhízást, és az alaknak is nagyon jót tesz.De nem az anorexiára gondoltam:) Csak finoman, és rendszeresen.

Ha vastag a combod az izomtól, akkor kevesebbet tornázz rá. Hasra meg hasizmozz többet. Nem tudom, hogy voltál-e már terhes, mert ott a bőr is tágul, nem lesz ugyanolyan valaki hasa, mint szülés előtt. A csontozattal nem lehet mit kezdeni. Nem sokat segítettem, de ennyi ötletem van.

Mit tegyek, ha vastag csontozatom van és van egy kis hasam? Le szeretném adni, és a combom is vastag, de általában izmos. Van valami tippetek?