Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Nagyon megterheltem a gyomrom ezzel a kalóriában gazdag zabkásával? fórum

Nagyon megterheltem a gyomrom ezzel a kalóriában gazdag zabkásával? (beszélgetős fórum)


2012. máj. 8. 14:34
Ha a fogyókúra alatti zabkásáról beszélünk, akkor tej + víz (opcionális) + édesítőszer + zabpehely a recept. A többi mind "felesleges" kalória. Persze nagyon finom, még mehet bele mazsola, vagy egyéb aszalt v. friss gyümölcs stb, ízlés szerint. De akkor nem diétázunk :D
21. Icuska538 (válaszként erre: 1. - Golddd)
2012. máj. 1. 21:28
Kevesebb kcal-t ér igy : 2dl tej, 2kanál pehely vagy korpa . Öntsd le az akármit meleg tejjel , pár perc múlva megduzzad bele édesítő vagy pici méz és ehető , sőt finom .
20. a93ca9f1c5 (válaszként erre: 19. - De Luca)
2012. máj. 1. 18:38
Ugye? Már nem vesznek komolyan. :D
19. de Luca (válaszként erre: 18. - A93ca9f1c5)
2012. máj. 1. 18:38
...aki sokszor ordít farkast :-D
18. a93ca9f1c5 (válaszként erre: 17. - De Luca)
2012. máj. 1. 18:35
Szerinted ki hinné el, hogy nekem a nyakam fáj, azért jöjjön? Ismernek már. ;)
17. de Luca (válaszként erre: 5. - A93ca9f1c5)
2012. máj. 1. 18:33
Egy férfi ki tudná masszírozni :-)
16. Golddd (válaszként erre: 14. - 6b006fc769)
2012. máj. 1. 18:32
túrót tejföllel néha szoktam enni :P
15. Golddd
2012. máj. 1. 18:31
És így a napi kalóriám 1500 dúrván..
14. 6b006fc769 (válaszként erre: 11. - Golddd)
2012. máj. 1. 18:31

túrót szoktál variálni?

körözött variációk vagy édes túró édesítővel vagy fruktózzal... marha jó ám!

13. Golddd
2012. máj. 1. 18:30
tornázom* hoppá elírtam
12. 6b006fc769 (válaszként erre: 5. - A93ca9f1c5)
2012. máj. 1. 18:30
nekem a múltkor a lapockám környékén volt ilyesmi, elkezdtem magnéziumot, kalciumot és D3-at szedni, meg masszíroztattam, tornáztattam, valamelyik segített.
11. Golddd (válaszként erre: 7. - Globus)
2012. máj. 1. 18:29
De már unom a húsokat, valami fincsit újat akartam. Remélhetőleg nem tesz be a fogyásnak...minden nap tornázam, ma reggel futottam is, délután 1 órát tornáztam.
10. spinneli (válaszként erre: 1. - Golddd)
2012. máj. 1. 18:29
jobb reggelire, pont a szénhidrát miatt.
9. a93ca9f1c5 (válaszként erre: 6. - Globus)
2012. máj. 1. 18:29

Majd minnyá szedek. :)

Tudod milyen rossz?

8. 6b006fc769 (válaszként erre: 4. - Golddd)
2012. máj. 1. 18:28

egyébként én is inkább reggel enném;)

Illetve még nem szántam el magam arra, hogy zabkását egyek. pelyhet már kevertem joghurttal, de nem csak magában:)

7. globus (válaszként erre: 1. - Golddd)
2012. máj. 1. 18:28
Gondolj bele ,ebből a kalóriából megehettél volna vagy fél kiló csirkehusit, nyamiiii :)
6. globus (válaszként erre: 5. - A93ca9f1c5)
2012. máj. 1. 18:27
Most írta valaki a derékfájósban, hogy zsurlófüvet kell melegíteni rá :)
2012. máj. 1. 18:26
Nem akarok új fórumot nyitni, de nem tudja valaki, mivel lehet enyhíteni a fájdalmat, ha becsípődött egy ideg a nyakamban? :((
2012. máj. 1. 18:25
Nincs bajom, jól laktam, :D, mostmár tényleg mindegy valóban.
2012. máj. 1. 18:24

mostmá' nem mindegy?

ha jól vagy, nem terhelted meg a gyomrod.

a fogyókúrát lehet, hogy megterheled.

2012. máj. 1. 18:24
Jobb :-)
2012. máj. 1. 18:22

Zabkását vacsoráztam, de ahogy utánaszámoltam...kicsit soknak tűnik így fogyi alatt, bár mindenhol azt írják a zabkása egészséges, könnyű, tápláló étel.

1 kanál kakaó 40kc, három kanál zabkorpa 200kc, két kanál kókuszreszelék 264kc, két deci tej 100 kc, víz, kevés meggy. Helyel közel 610 kc, bár nagyon fincsi volt. Az adatok helyel közel helyesek,az neten feltüntetett adatok alapján számoltam.Szerintetek? :) Vagy ezt jobb reggelire enni?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook