Mit egyek ami hízlal, de nem egészségtelen? (tudásbázis)

korpás keksz?!!?!? az fogyis kaja, teee :)

A gesztenye is jó!

Köszönöm a tippeket, igyekszem betartani. Ma pl pizzát vacsiztam jó sok sajttal. Egyébként nem vagyok válogatós, csak nem szeretnék semmit túlzásba vinni.

Még egy kis szelet sajtot is rá! És ha majonéz is kerülne még a tetejére? :)

Lefekvés előtt vajas kenyér kakaóval :)

Vajas-mézes kenyér,madártej.Vajas kenyérre főtt tojás, savanyú ubi.Szerintem nem kell tömni magadba az édességet, hanem a cukrot lehet helyettesíteni mézzel,a margarint vajjal.Szerintem pl a kacsazsír sem egészségtelen, és nagyon finom.Zsírt is kell ennie az embernek, nem igaz, h a margarin és a finomított olaj egészségesebb.Ha egészséges vagy akkor szerintem bármit lehet enni, az a lényeg h dúsítani kell.Pl.tej meg üres kifli helyett,tejeskávé/kis mézzel v. cukorral és kifli megkenve, közé rakva pl olasz felvágott, és paprika, h vitamin is legyen.

Ha szereted: müzliszeletek, korpás kekszek, tészta, pizza, sajtok. Gyümölcsök közül a banán tartalmaz több kalóriát.

Szőlő, banán, füge...

Olajos magvak, méz, aszalt gyümölcsök...

Szeretnék hízni pár kilót mert most 48 kg körül vagyok. Nem tudok egyszerre sokat enni, mindig sovány voltam. Ha tömném magamba a cukrot, meg a szalonnát kolbásszal, akkor lehet hogy híznék :) de nem akarom a szervezetem egészségtelen dolgokkal terhelni. Szóval mit egyek és mit ne?

Mit egyek ami hízlal, de nem egészségtelen?