Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Mit csináltok, ha egész éjjel nem bírtok aludni, reggel meg álmosan dolgozni kell menni? fórum

Mit csináltok, ha egész éjjel nem bírtok aludni, reggel meg álmosan dolgozni kell menni? (beszélgetős fórum)


1 2
2012. nov. 11. 10:00
Na erre kinek vannak még tippjei?
2011. márc. 21. 23:37
Van egy melatonin nevű hatóanyag amit az agy is termel, állítólag azt utazásnál használják, amikor több időzónát átrepülnek pár óra alatt. Mivel ilyenkor felborul az alvás-ébrenlét ciklus.
2011. jan. 30. 18:07

Kis olvasni való. ( régi gépemen találtam )


2007.04.28. Megvan mitől lesz valaki éjszakai bagoly


A kutatók szerint egy génváltozat miatt válnak egyesek éjszakázókká. A felfedezés nyomán már kutatható lesz az a hatóanyag, amellyel az "éjszakai baglyok" nappal is ébren maradnak.

Egereken végzett kutatások alapján megállapították, bár az állatok többségének ugyan napi 24 órás ciklusú a bioritmusa, egyes egyedeknél ez akár 27 órás is lehet. A kutatók rájöttek, hogy mindezt egy gén okozza.

A felfedezés lehetővé teszi, hogy a gyógyszerészeti kutatók kifejlesszék azt a készítményt, amellyel segíthetnek az "éjszakai baglyoknak" abban, hogy nappal is teljes értékű életet élhessenek, például helytálljanak a munkahelyükön.

Más kutatók azonban úgy vélik, hogy az agy egy bizonyos része befolyásolja azt, ahogyan a napszakok változásához alkalmazkodunk.

A kutatás vezetője szerint a bioritmus éves ciklusa csak 10 hónapra van beszabályozva, nyáron azonban törlődik. A nagy mennyiségű fény ugyanis speciális hormonokat termel a szervezetben. Ez azt is megmagyarázza, hogy nyáron miért boldogabbak az emberek, mint télen.

39. Fedo (válaszként erre: 38. - Veledjooo)
2011. jan. 30. 11:30
nekem is a nem alvástól szokott fájni a fejem:S
38. veledjooo (válaszként erre: 37. - Fedo)
2011. jan. 30. 09:33
Nekem is az a normális,... tegnap is és ma is belealudtam a napba, szóval viszonylag későn keltem, és fejfájással. A hajnali kelésnél ilyen nem szokott előfordulni.
37. Fedo
2011. jan. 30. 06:53

megszoktam,hogy alig alszok

még birom

36. 61fc1393dd (válaszként erre: 35. - Veledjooo)
2011. jan. 29. 08:20
jóóó neked :-D
2011. jan. 27. 07:34
... hááát ilyenre nem emlékszem. :))
34. 61fc1393dd (válaszként erre: 33. - Sempilla46)
2011. jan. 27. 07:29
Jó lenne, ha be tudnám tartani azt, hogy nem eszek este 6 után. Tisztító kúrát is javasoltak. A kék jódot nem ismerem.
2011. jan. 21. 10:44
Prbáld ki, hogy nem eszel este 6 után. Csak kevés folyadékot lefekvés előtt. Esetleg szedhetsz jódot. Én a bioaktív kékjód+ t szedem. Ezek kék cseppek, teljesen természetesek, nem gyógyszer. Nekem nagyon segít, csak reggel vedd be, ne este.
32. 61fc1393dd (válaszként erre: 31. - Fed9fec61b)
2011. jan. 21. 07:46
Gondoltam erre is, mert influenzás voltam és még nem vagyok jól. Lehet, hogy a gyógyszerek is okozhatják?
2011. jan. 20. 20:56
Lehet,hogy v.mi gond van belsőleg.Egy állapotfelmérést kellene csináltatni,mert ha elszaporodik a candida a szervezetben,az is okozhat álmatlanságot!Azt kell kitakarítani,utána biztosan tudsz aludni!
2011. jan. 19. 21:31

Kaptam ismerőstől nem rég..

Álmatlanság

Csipkebogyó, árvacsalánfű, kakukkfű, szederlevél, levendula. tea természetesen.

2 - 2 rész levendula - majoránna, 1 - 1 rész kamilla, komló, macskagyökér

29. 61fc1393dd (válaszként erre: 5. - 1594245e25)
2011. jan. 19. 18:52
azt elhiszem,ott nem hagynak aludni az biztos!
2011. jan. 18. 14:07
Nálunk van presszó is.
2011. jan. 18. 12:12
Nálunk van egy bizsus bolt. Pécsen " gyógyköves ".
26. capuccino77 (válaszként erre: 23. - Amon-Ré)
2011. jan. 18. 11:53
:) Hol lehet kapni? Egy próbát megér! :)
25. Ncilány (válaszként erre: 23. - Amon-Ré)
2011. jan. 18. 09:46
Olcsóbb mint a bogyó. És szép is bármelyik apró kövecskéből is legyen..
24. Ncilány (válaszként erre: 22. - Chrissy28)
2011. jan. 18. 09:45
És tudsz is ilyenkor??
2011. jan. 18. 09:33

Sziasztok!


Nem tudom, hogy másnak is be jön e, de nekem azt javasolták, hogy ha valaki nyugtalanul alszik, vagy szorongása van, akkor vegyen ametiszt kőből egy karkötőt és azt hordja.

Nem nagyon hiszek az ilyenekben, de mivel nem volt hatalmas kiadás vettem én is azóta tök jól alszom, és nyugisabb is vagyok. Oldja a feszültséget, és valahogy nem igazán tudnak kizökkenteni a nyugalmi pontomon.. :)

Egy próbát másnak is megér szerintem :)

2011. jan. 18. 09:26
Bemegyek dolgozni, es mosolygok, mintha mi sem tortent volna :S
21. capuccino77 (válaszként erre: 1. - 61fc1393dd)
2011. jan. 18. 09:15
1 fájdalomcsillapító, mert ilyenkor a fejem visz és előrébb jár, mint Én magam , aztán még 1 bogyó, aztán még 1, estefelé azt veszem észre, hogy már 3-4 gyógyszert bevettem, de még mindig fáj a fejem, ilyenkor gondolkozok, hogy vajon elbírna a diófa??? :P És az dühít a legjobban, hogy szimplán rossz alvó vagyok, mi lenne, ha még innák is? :)
2011. jan. 18. 08:44

Nyilván bemegyek ( ha van hova ) melózni. De Isten irgalmazzon annak aki ilyenkor kötekszik..

Akik dolgoznak, kérdezném : Ingerültebb vagy? Apróbb problémát is nehezebben oldasz meg?

2011. jan. 18. 08:43

:) egy nyári szerdán éjjel Egerszalókon kötöttünk ki a párommal meg a haveraival, éjszakai fürdőzés, hazaértem 4re, alhattam fél7ig, utána munka, csütörtök munkaidő után elmentem a Szigetre a csajokkal, ott elvoltunk, éhgyomorra piáltunk, azt sem tudtuk merre megyünk :DD aztán reggel hazaértem, letusoltam, nem is mertem aludni egy órát sem ,emrt akkor tuti nem megyek dolgozni :D elindultam végül a munkahelyemre, a plakátról visszaintegetett egy srác... akkor már tudtam ma nem leszek túl hatékony :DD

végül túléltem, és úgy felpörögtem, hogy pénteken este 10kor sikerült nagy nehezen elaludnom :D egy kávét sem mertem inni pedig, csak csüt reggel, hoyg legalább azt tudjam az arcom merre van :D

Arra koncentrálj, hogy jól vagy és ne arra hogy mennyire álmos vagy :DD

2011. jan. 18. 08:40
nagyon sajnálom magamat ilyenkor és ez gyakran van így!!!!
2011. jan. 18. 08:39
en egyszer mentem be 2 óra alvással doglozni, ugyhogy epét hánytam mert még nem ment ki a pia :DD nah azt nem kivanom senkinek...nem is birtam elkéreckedtem :DDDD
2011. jan. 18. 08:38
tusolás, kávé, önsajnálat. Ha nagyon gáz akkor telefon és szabadság, de ilyen egyszer volt csak:)
2011. jan. 18. 08:30
Kénytelen vagyok bemenni dolgozni álmosan.
14. Xtike
2011. jan. 18. 08:25
Kávé, energiaital, ha nagyon nem bírom. Az órát direkt nem nézegetem én sem, mert annál lassabban telik az idő. Próbálom magam egyfolytában elfoglalni és elhesegetni a gondolatot, hogy milyen sok van még hátra és mennyire fáradt vagyok.
13. Sirga
2011. jan. 18. 08:21
Kinlódok. :/ Általában mindent megpróbálok: olvasok, homeos nyugtatót veszek be, ha nagyon jár az agyam, "birkát számolok", imádkozom, ... És reménykedem, hogy még hajnal előtt sikerül elszenderednem.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook