Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mióta diétázom, a szervezetek 'kétségbeesve' visszatartja a folyadékot, miért? fórum

Mióta diétázom, a szervezetek 'kétségbeesve' visszatartja a folyadékot, miért? (tudásbázis)

#diéta #fogyókúra #fogyás

11. bibity

2012. máj. 15. 09:59

mensi ciklusban hol tartasz?

10. c1e9612cd3

2012. máj. 13. 21:39

lehet, h túl keveset iszol, vagy túl kevés fehérjét viszel be. Próbáld meg, h a CH-t lecsökkented, inkább saláták,zöldségfélék és gyümölcsök formájában vidd azt be, viszont fehérjét többet! A gyümi és a zöldségek elősegítik a vízhajtást is.

9. kisj

2012. máj. 13. 08:25

tegnap olvastam itt egy jó cikket a fogyókúrákkal kapcsolatban

nem tudom a címét, de ha rákeresel biztos megtalálod

8. 3f5c7e70e6

2012. máj. 12. 21:07

Legellőször a vizet veszíted el fogyókúra/diéta alatt. Azt pótolni kell mindenképpen!

7. spinneli (válaszként erre: 6. - Ju.ditta)

2012. máj. 12. 18:54

Nekem is tudatosan kell figyelni az ivásra, mióta megvan a 2-2,5 liter minimum egy nap, nincs vízvisszatartás...de amúgy hamar "rájön" a szervezet, hogy már nem kell tartogatnia, ha többet iszik az ember.

6. ju.ditta (válaszként erre: 5. - Spinneli)

2012. máj. 12. 18:45

Akkor majd jobban odafigyelek :)köszi

5. spinneli (válaszként erre: 4. - Ju.ditta)

2012. máj. 12. 18:06

igen.

4. ju.ditta

2012. máj. 12. 18:01

Erre Én is kíváncsi lennék...igaz Én nem diétázok,de észrevettem,hogy vizesedek.Ha kevés folyadékot fogyasztok attól lehet??

3. Csirivirir

2012. máj. 12. 17:28

A diéta alatt igyál normálisan, a napi 2-3 liter folyadékot be kell vinni. Képtelenség, hogy azt visszatartsa a szervezet.