Minimum 7-8 óra alvás. Ha a 6 órát kialszom már nagyon jól vagyok. (beszélgetés)

Nekem is 6-7. Hétvégén is kidob az ágy, nem tudok sokat aludni, mert nem akarok lemaradni a napokról. Az sok alvást akkor csináltam, amikor szorongtam vagy tanulnom kellett volna vizsgákra... akkor 10-12 órát is átaludtam menekülésként a való életből. Délután is lefeküdtem és még aludtam 2-3-4 órát is, csak hogy ne tudjak magamról.

Nekem is bőven elég hat óra,néha öt is. Nyugdíjas vagyok már nem alszom annyira jól, korán kelek,bár huszonéves koromtól fogva fél 6 ,6 óra körül keltem mindig, hétvégén is,.Este 11 kor fekszem és sokszor 5- kor már fenn vagyok..napközben nem tudok aludni-- elvétve,ha nagy a hőség nyáron- de álmos nem vagyok napközben-mindig teszem a dolgom,jövök-megyek.

8-9 :-)

Nekem a 6 még kevés, 7 már ok. 5 ora alvás után már zombi vagyok, azt egész nap érzem. Sajnos sokszor csak a 6 jön össze. A fiam korán kelő és ébreszt.

Ezzel én is így vagyok.

A vallomás: "Minimum 7-8 óra alvás. Ha a 6 órát kialszom már nagyon jól vagyok."