Melyik diéta válik be jobban a Dukan vagy a 90 napos (mozgás mellett), esetleg más? (tudásbázis)

[link]

Itt a recept bogyókám, nekem nagyon bejött, ahogy már lentebb is írtam, mert imádom a káposztás ételeket. A végefelé már kicsit unalmas volt, de nekem hatásos. Amúgy nem igazán ajánlják ezt a fajta fogyókurát, mert elég egyhangú. Sokáig nem lehet csinálni!

:D

Igen, csak nem a magasságom rövidült hál˙Istennek :)

Hanem a comb, derék, csípő, kar, vádli kerületek.

Nem jött vissza szinte semmi. Azóta ugyan váltottam, mert -nem szépítem- nem voltam elég kitartó, így a második szakaszt nem fejeztem be.

Volt néhány hónap "pihi", na nem zabáltam magam hülyére, tavaly decemberben pedig egy teljesen más fordulat következett.

Egy előre kialakított tisztító kúrával kezdtem, ami 9 napos volt és a végére 4,2!! kg-mal és nagyon sok centivel lettem rövidebb.

Most ennek a második szakaszában vagyok és nagyon meg vagyok elégedve. Számomra is meglepő kimondani/leírni, hogy élvezem, amit csinálok :D

a káposztaleves kúra miről szól Krozikám?

amúgy a leveskúrák nagyon jó, úgy tudom méregtelenítenek.

a dukanhoz azért húzok jobban, mert 90 napig én nem tudom elképzelni, hogy üres kávét igyak:)))))) pedig biztos, hogy hatásos a 90 napos is.

Szerintem Duka mellett szól a gyakorlatilag mennyiségi korlátlanság.

A megengedett ételeket akár egész nap eheted.

Hülyén és hihetetlenül hangzik, de így van.

Csak a végére már irtóra untam mindent, ami túróból készült :DD

én 90 napot biztos nem bírnék végigcsinálni, a dukan jobban hangzik, de érveket mellé még nem kaptam:)

azért köszönök minden tanácsot!

Őszintén?

Csak az válik be, ha egy életen át kevesebb kalóriát, kisebb mennyiséget és mást eszel, s a sportot beépíted az életedbe. Minden mástól újra kövér leszel.