Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Melyek a korlátlanul ehető gyümölcsök fogyókúra alatt? fórum

Melyek a korlátlanul ehető gyümölcsök fogyókúra alatt? (tudásbázis)


1 2
31. lilibe
2013. jún. 19. 10:30
A grapefruitról olvastam valamelyik nap, hogy nagyon jó fogyókúra idején, mert nem engedi megkötni a zsír nagy részét. Gondolom akkor fogyasztani is bátran lehet.
2013. jún. 19. 07:21
Korlátlanul semmi az almából max. egy kiló,ha mást nem eszel
2013. jún. 19. 07:00
korlátlanul semmi
28. stregadjde (válaszként erre: 25. - 2df174aa9c)
2011. júl. 13. 15:25
Nemrég hallottam, hogy a cseresznye napi 15-25deka ajánlott napi bevitele fontos a jótékony hatása miatt. A dinnyének azt mondják h magas a cukor tartalma így este nem igazán ajánlott.A banán meg megreked a szervezetedben 2-3 nap alatt ürül ki, 90napost kivéve(az előttem szóló szerint lehet enni)otthoni csináld magad diétában nem javasolják a dokik
2011. ápr. 19. 12:29
ajdared alma,zöld alma,
2010. máj. 12. 21:56
alma
25. 2df174aa9c (válaszként erre: 24. - Vitamin51)
2009. jún. 9. 19:12
Eper, dinnye mehet, a cseresznyében sok a cukor.
2009. jún. 9. 19:09
Hát ez elég bonyolult úgy látszik, mert én is olvastam valahol, hogy az eper, cseresznye és a görögdinnye zsírégető, gyakorlatilag korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Természetesen úgy, ha gyümölcs napot tartasz és csak ezeket eszed!
23. ezüst (válaszként erre: 16. - Afbc662347)
2009. jún. 5. 14:43
ez igaz de nagyon magas a cukor szintje és nagyon gyorsan felszivja a szervezet.A sárga dinnye 15dknaponta mehet:))
22. 2df174aa9c (válaszként erre: 21. - Lilura)
2009. jún. 5. 10:34
:D
21. lilura (válaszként erre: 20. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 10:31
Én fehérítős rágót használok, a benne lévő édesítő hasmenést okoz-ez rajta van a papiron is, közvetve így fogaszt is:D.
20. 2df174aa9c (válaszként erre: 19. - Lilura)
2009. jún. 5. 10:29
Mint a rágó, az is. Pedig milyen sokat azt mondják, azért rágóznak, hogy ne egyenek annyit.:)
19. lilura (válaszként erre: 14. - 6bdce19b3c)
2009. jún. 5. 10:24
Csak az alma sok embernél savat csinál, az sem a legkellemesebb.
18. 2df174aa9c (válaszként erre: 11. - Ezüst)
2009. jún. 5. 10:23

Dinnye. Forrás: nana/mindmegette.hu. De egy csomó más helyen is ajánlják, szóval nem tilos, pont ellenkezőleg. Sőt dinnyés fogyi is van.


"A görögdinnye


Van, aki azért szereti, mert kalóriaszegény, mégis laktat. Van, aki azért, mert egyszerre űzi el az éhséget és oltja a szomjat. Mások az ízéért és az egyediségéért kedvelik. A végeredmény végül is mindig ugyanaz: dinnyét enni érdemes!

A görögdinnyét az ókori népek lázcsillapításra és a szoptató anyukák tejtermelésének növelésére használták. Hamar felismerték, hogy a piros, lédús gyümölcs kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, és segíti az emésztést. A gyümölcsöt lábadozóknak is ajánlják, mivel megtisztítja a vért, így segít felépülni a betegségekből. De a felső légzőszervi panaszok kezelésében is hatásos, gyógyítja a gyulladásokat.

A frissítő hatású nyári gyümölcs kalóriatartalma rendkívül alacsony, 10 deka mindössze 28 kalóriát tartalmaz. A dinnye mintegy 80 százaléka víz, amelynek köszönhetően tökéletes vízhajtó hatással rendelkezik. A görögdinnye gazdag káliumban, folsavban és A-vitaminban, de kevés foszfort és magnéziumot is tartalmaz.

A vízhajtó hatás és az alacsony kalóriatartalom miatt fogyókúrához is nagyszerűen alkalmazható. A dinnye-kúra azonban elég drasztikus súlycsökkenést eredményez, ezért óvatosan kell vele bánni. A gyümölcsön kívül a kúra közben zöldséget, halat, sovány húsokat és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket is ehetnek a fogyni vágyók, de csak mértékkel. A görögdinnyés diéta nagy előnye, hogy nem kell koplalni, mert a lédús gyümölcs nagyon laktató.

Gyerekeknek, terhes anyukáknak, májbetegeknek illetve krónikus betegségben szenvedő, folyamatos orvosi kezelés alatt álló betegeknek viszont a dinnye-kúra nem ajánlott, mert szervezetük egyensúlyát felboríthatja. "

2009. jún. 5. 10:06

CSERIS milyen fogyókúrát csinálsz? A 90 naposban minden gyümölcsöt lehet korlátlanul enni,még a banánt is.

Kétszer csináltam a 90 napost,és szinte banánon éltem,meg cseresznyén,fügén,dinnyén stb.

A diéta hatásos volt.

16. afbc662347 (válaszként erre: 15. - Vvicus)
2009. jún. 5. 10:06
A dinnye is? Hiszen annak a nagy része csak víz.
15. vvicus (válaszként erre: 11. - Ezüst)
2009. jún. 5. 10:03
Valóban, a banán, dinnye és a cseresznye eléggé kerülendő fogyókúra alatt.
14. 6bdce19b3c (válaszként erre: 8. - Lilura)
2009. jún. 5. 10:00

Neked van igazad..almából is csak a savanyút lehet korlátlanul..max idared-et..de goldent, starking-ot..tehát ami édes, azt már este nem..


bogyósból is a meggyen kívül, csak 10-15 dkg-ot..tele van cukorral:-(


pedig fincsi:-)

2009. jún. 5. 09:59
A rebarbarában fele annyi a kalória, mint az almában! REBARBARÁS PITE CANDERELLEL - HMMM... ISTENI!!!
2009. jún. 5. 09:56
Én úgy hallottam több helyen, hogy a cseresznyét sem lehet. Most azzal mi a helyzet valójában akkor?
11. ezüst
2009. jún. 5. 09:51
A glikémiás index szerint a banán tilos a diéta ideje alatt a piros dinnye szintén,de ha a keresőbe be pötyögöd a GI index cimet akkor ott látni fogod minden gyümölcsnek a gi értékét.
2009. jún. 5. 09:49
Az almát és a bogyós gyümölcsöket lehet enni este is és még az epret. A cseresznye is ide tartozik.
9. cicaanya (válaszként erre: 6. - Viragneni)
2009. jún. 5. 09:47
igen ,mint amit felsoroltam!
2009. jún. 5. 09:47
Szerintem egyik sem ehető korlátlanul, gyümölcscukor miatt. Akkor inkább zöldségek, pl répa:).
2009. jún. 5. 09:47

ananász,citrom,grapenfuot!

többit is lehet enni,csak módjával!!

2009. jún. 5. 09:46
eper,ananász ezek zsírégetőek is úgy tudom.....
5. cicaanya (válaszként erre: 2. - Becc945bf8)
2009. jún. 5. 09:46

az lehet,de a banán,csontozat sziv stb... kell

szőlő gyomor :

Dr. Selye János, a McGill Egyetem híres magyar professzora a magnéziumot mint "stressz-ellenes" ásványi anyagot emlegette

cseresznyét lehet enni

szilva:A és C vitamin mellett tartalmaz biotint (H), és a B vitamin valamennyi változatát. A szilva a legjobb szénhidrát- anyagcsere stimulátornak tekinthető, jó az idegekre, a mentális frissességre, a hajtóerőre, a teljesítőképességre és a stressztűrő képességre is. Ezenkívül szerepet játszik a vese- és bélműködés felgyorsításában is.

2009. jún. 5. 09:46
Fogyókúrafüggő, van, amelyiknél nincs korlátlanul ehető. Figyelj a cukortaltalomra!
2009. jún. 5. 09:42
citrom, grapefruit, kivi...
2009. jún. 5. 09:41

alma, eper, narancs, dinnye, meggy

Amit NE: banán, szilva, szőlő, cseresznye a magas cukortartalom miatt

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook