Főoldal » Receptek » Reform ételek receptjei » Mediterrán tészta recept

Mediterrán tészta recept

Elkészítési idő 45 perc
Zsírszegény Zsírszegény

Kalória 630 kcal

A Mediterrán tészta hozzávalói:
A recept a következő 1 személyre:
3 pari 400g, 88 kcal
1 tv paprika kis kockákra vágva 85g, 18 kcal
fél erős paprika kis kockákra vágva 30g, 6 kcal
3 gerezd fokhagyma apróra vágva 13g, 18 kcal
1 ek oliva olaj 6g, 54 kcal
7 dkg tészta 237 kcal
4 dkg trapista saj 152 kcal
kis marék petrezselyem apritva
só, bors
össz kalória: 630 kcal


A Mediterrán tészta elkészítési módja:
Az olajra ráteszem a hagymát piritom. Utána a paprika, paradicsom következik a pari levét el kell főzni, hogy csak egy kicsi maradjon. Sózom, borsozom,rádobom a fokhagymát a végén teszem rá a petrezselyem levelet, amikor elzártam alatta a gázt. Össze keverem a tésztával. A tetejére teszem a sajtot.


Kategória: Reform ételek receptjei


A mediterrán tészta elkészítési módja és hozzávalói.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook