Főoldal » Fórumok » Lélek & Szerelem fórumok » Kinek milyen tippe van nemalvás ellen? fórum

Kinek milyen tippe van nemalvás ellen? (beszélgetés)

#lélek #gondolat #érzés

2011. dec. 24. 12:40
Én levendula teát szoktam inni. Kellemes az illata, íze is, és mindig lenyugtat, ha pörgős, nyugtalan,stresszes vagyok. Aztán jól alszom tőle. Ihatod mézzel, vagy csak úgy üresen is.
2011. dec. 24. 11:43
Meditáció relaxációs zene is megoldás lehet - engem mindig elálmosít :D
2011. dec. 24. 11:41
Én is a teákat tudom javasolni (macskagyökeret és citromfű keverékét fogyasztom esténként)
2011. dec. 24. 11:02
Én akkor szoktam átrendezni a szobámat. Kifáradok, és elalszok. :)
20. nana00
2011. dec. 24. 10:53

Nekem nincs ilyen gondom szerencsére (vagy nem).

Annyira elfáradok estére, hogy kidőlök, mint egy fa. Próbálj sokat mozogni a szabad levegőn, az is segíthet.

Kellemes ünnepeket mindenkinek!

2010. nov. 1. 20:43
Kamilla-tea
2009. nov. 17. 21:41

Hoxa!!!


Nyugtató teát szoktam inni, jól bevált és egészséges.

17. Kittycat2 (válaszként erre: 1. - C82ae2485b)
2009. nov. 17. 21:01
Én sajna alapból olyan vagyok, hogy estére mindig nagyon pörgök, mindig jár valami az eszemben, mit kellene másnap intézni, stb... ezért elég nehezen alszom el. nekem az autogén tréning segített, azóta klasszul alszom, szerintem olvass utána a neten, nagyon egyszerű kis gyakorlat, de percek alatt elalszom vele. :)
16. c82ae2485b (válaszként erre: 13. - Zsuzso100)
2009. nov. 17. 14:48
köszi, holnap úgyis Rosmann környékére, hátha ott is van :)
15. d3c6e89fee (válaszként erre: 12. - C82ae2485b)
2009. nov. 17. 13:48
Nekem is végül lelki eredetű volt szerintem, de egy idő után "kinőttem".
14. globus
2009. nov. 17. 13:46
Személyes tapasztalatom szerint a rendszeres fizikai, szellemi leterhelés lefárasztja az embert estére ... :)
2009. nov. 17. 13:01
Párom sem tudott aludni, mindig járt az agya, idegeskedés....és egyik ismerősöm mondta a nyugtató teát, azt mondta azóta jól alszik! Próbáld ki, herbáriás tea, 600 Ft körül vettem a dm-ben.
12. c82ae2485b (válaszként erre: 10. - D3c6e89fee)
2009. nov. 17. 12:45
Igen, az indok tényleg ez! Csak a megoldást nem ismerem még. :)
11. c82ae2485b (válaszként erre: 9. - Lillacska)
2009. nov. 17. 12:44
Őszintén szólva kávét meg energiaitalt iszok bőven, de nekem ez kb 18 éves koromban kezdődött, mikor koliba kerültem (akkor még semmi koffein). Azóta szinte soha nem alszom. Még füldugóval is éber vagyok... Örököltem is némi hajlamot, meg szerintem idegi alapú. Vagyis mindig jár valami a fejemben és akkor meg az nem hagy aludni...
10. d3c6e89fee (válaszként erre: 9. - Lillacska)
2009. nov. 17. 12:10

Nekem volt olyan, hogy késő délután ittam energia italt és este egyszerűen nem tudtam aludni.


Amúgy nekem is volt ilyen nem alvás korszakom, de kinőttem egyszerűen, de vannak ilyen gyógynövényes drazsékapszulák, amik segítenek.


Lehet, hogy sok problémád van és teljesen kihatnak rád és emiatt nem tudsz aludni, ez is lehet egy indok.

2009. nov. 17. 11:41
Latom meg nagyon fiatal vagy. Nem iszol sok kavet, kolat vagy energiaitalt?
8. c82ae2485b (válaszként erre: 5. - Lillacska)
2009. nov. 17. 11:33
na ez lehet... aludtam már el így, hogy fantasztikusan ellazult állapotba kerültem tőle, vagy ha csak símogatták... de erre nincs valami profibb módszer, amit magunknak is csinálhatunk?
7. c82ae2485b (válaszként erre: 3. - Csutkababa)
2009. nov. 17. 11:31
a szex dettó... akkor pláne nem tudok aludni, ha párom mellettem fexik, mert még a szex után is tiszta felfokozott vagyok :))) meg izzadt :P
2009. nov. 17. 11:31
Van herbáriás nyugtató tea.Alvászavarokra is jó.Az nekem bevált,mindig jobbat aludtam,ha ittam belőle.
5. Lillacska (válaszként erre: 1. - C82ae2485b)
2009. nov. 17. 11:31
Probald ki a talpmaszazst.Tutti segit.
4. c82ae2485b (válaszként erre: 2. - Bnedora)
2009. nov. 17. 11:31
hm ezt már próbáltam... de nekem sok pálinka vagy bármi más szesz kell ahhoz, hogy elaltasson, egy kevés csak felizgatja azservezetem, felgyorsítja a szívverésem...
2009. nov. 17. 11:30
sok sex:DDD
2009. nov. 17. 11:29
Egy kis pohár pálinka, likőr. De én az éjjel mézet eszegettem.
2009. nov. 17. 11:28
Már sok módszerről olvastam, vagy hallottam, de kíváncsi lennék, van-e még valakinek valami egyedi, jól bevált módszere, tanácsa, ami segíthetne nekem is, hogy végre tudjak normálisan aludni? Mert sokszor bizony nem megy és másnap élő halottként pislogok a világra. :(

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook