Főoldal » Fórumok » Lélek & Szerelem fórumok » Kinek mi segített élete egy mélypontján? fórum

Kinek mi segített élete egy mélypontján? (beszélgetés)


2022. aug. 3. 06:00
Egy nagyon jo barat / ferfi/
2022. febr. 12. 18:02
A hitem és a remény (meg persze az idő). Mindig ezek segítettek/segítenek.
19. globus
2022. febr. 12. 09:04
Saját magam. Kemény lettem, mint a kád széle.
18. dafke
2022. febr. 12. 08:24

Az olvasás jó ötlet. Vagy bármi, ami tölt lelkileg, lehet az akármilyen hobbi, ami neked örömet okoz: kertészkedés, kötögetés, filmnézés, festés...

Én amit még megpróbálnék:

- nagy dózisú multivitamin, hozzá elegendő folyadékfogyasztás

- esszenciális illóolajok

(Nem a rossmannban meg itt-ott kapható silány vacakokra gondolok, hanem kifejezetten egy cégre, egy márkára, ami nekem nagyon bevált. Én nem foglalkozom vele, szóval nekem nincs hasznom ebből, de akit érdekel, annak privátban megmondom. Ezeket lehet hideg párologtatóban alkalmazni, bőrre kenni, és akár elfogyasztani is.)

17. Napsugár8 (válaszként erre: 16. - Birebora)
2022. febr. 12. 07:40

Nevezzük bárminek!

Én is odaföntről kaptam az igazi segítséget.

2022. febr. 12. 06:40
Isten.
2022. febr. 12. 01:57
Az idő. Meg elkezdtem más szemszögből nézni a dologra.
2022. febr. 2. 14:58
Fiatal koromban nem voltak mélypontjaim. később a közvetlen hozzátartozóim, édesanyám, férjem fiam támogatása, hűsége szolidaritása segitett
2022. febr. 2. 14:14
Két igazi mélypontom volt. Próbáltam sok dolgot. Pszichológus, pszichiáter, sport, barát, buli, pia stb., de nem segített egyik sem. Csak pár tünet enyhült, ami persze nem rossz. Végül az egyiken Isten, a másikon az idő segített. Nekem ez a kettő vált be.
2022. febr. 2. 14:05
Én 4 éve kerültem szét az akkori eletarsamtol aki egy narcisztikus személyiségű ember volt vanegykozos fiunk is. 12 évet voltunk együtt 4 evel ezelőtt szetvalasztot a gyermekemtol ami iszonyat padlóra vágott azóta a jó isten vissza adta a gyermekem és a dolgok is ugyrendezodnek ahogy annak lennie iskellet volna halála az égnek a fiam sokkal jobban viselte és viseli minten közel 4 hónapja vagyunk újra együtt egy borzasztó időszak után ö jár gyermek pszichológushoz hogymegertse mi miért történt történik. Viszont belül nem azvagyok akinek lennem kéne nagyon nehezen jovokrendbe belül azok a fájdalmak szorongások elmúltak ami volt viszont bezarkozott lettem iszonyatosan sokszor boltba se jarok ki és nem lustaság hanem mintha belül elvesztem volna tudom butasag de celtudatlanul lebegek belül imádom szeretem a fiút de retegek újra elvesztem. Ha nagyon mély deprestiba szenvedsz szenvedte nagyon nehéz talpra állni sokat fejlodtem epultem pozitívan ki kellene csatanjak az örömtől mégis szorongók ha emberek közé kell menjek. Nem félek tőlük csak nem akarok közéjük menni kevés barátom van ha egyáltalán van. Nem könnyű és fogalmam sincs ezen a szakaszon mikor lépek át.
11. Napsugár8 (válaszként erre: 1. - Gombkötő Tea)
2022. febr. 2. 06:34

Valóban vitaminokra van a szervezetnek szüksége:

C, D, Magnézium. Ha tudsz venni egy kis valódi akácmézet, akkor még az is jó mellé naponta 1-2 evőkanállal.


Mellette sok szabad levegő, séta, gyaloglás, amennyit a szervezeted enged. Lassan fogod tudni emelni az adagokat, nem kell rögtön világcsúcsot futni.

Nekem segített, hogy magamban számoltam, ezzel ritmust adtam a lépéseknek:

1...2...3.... 10

1...2...3.... 20

1.......

.............100


És keress magadnak olyan társaságot, barátokat, akikkel jó hangulatban tudsz hetente rendszeresen néhány órát eltölteni, és velük fel tudsz töltődni.

Persze a könyv is jó, de csak azzal bezárkózni a 4 fal közé, nem biztos, hogy elég.

2022. febr. 1. 23:29

Hány éves vagy?

Ha azt írod, hogy fiú, akkor gondolom 20 körüli lehetsz.


Voltál orvosnál és minden rendben van.


Vegyél magnéziumot, D vitamint és szedd ezeket, illetve került a depressziós embereket, mint ezt a fiút is.

Ne menj bele, hogy bárki lelki szemetesládája legyél.


Szórakozz, sportolj, olvass, tanulj, és ne azt figyeld, hogy mi szurkál. Attól is szurkálhat, hogy rossz a tartásod, sokat görnyedsz, erre szuper a sport, figyelj a tartásodra.

A magnéziumtól az idegeid is rendben lesznek, illetve a sport is jó stressz levezetésnek is, ahogy az olvasás is és persze a szórakozás is.

A D vitamin pedig a depidre lesz jó;)


Élj!

9. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 1. - Gombkötő Tea)
2022. febr. 1. 21:05

Esetleg rejtvényfejtés, arra nem kell koncentrálni.

Festhetsz, rajzolhatsz, kézimunkázhatsz.

Otthon szobakerékpár. Ha nagyon mélyponton vagy, akkor a pszichológustól sem ördögtől való segítséget kérni. Napló írás. Illetve sokat számíthat olyan naplókat olvasni, amiből építkezhetnél, hogy van a tiédnél is rosszabb helyzet.

8. Csillagszem38 (válaszként erre: 1. - Gombkötő Tea)
2022. febr. 1. 20:55
sportolj!!!
7. Gombkötő Tea (válaszként erre: 6. - Scherlock)
2022. febr. 1. 20:45

Szia!

Nem, egy fiú miatt soha nem értem volna el eddig,csupán a hab volt a tortán :)

2022. febr. 1. 20:43
Az miatt a fiú miatt, akiről a másik fórumodban írtál?
2022. febr. 1. 20:41
Sok mélypont volt. Nem tudom, hogy mi, mert sok mindent kipróbáltam. Sírtam, dühöngtem, buliztam, fostam a szót, bezárkóztam, naplót írtam, olvastam, sorozatokat néztem. Az nem segít, ha magadba fordulsz. Mi a gond? Fontos, hogy valakivel beszélj róla, vagy írd ki magadból.
4. timycat (válaszként erre: 1. - Gombkötő Tea)
2022. febr. 1. 20:37

Nekem testi bajom van, fájdalmaim, de nekem is az olvasás az ami segít. Haladós, nem gondolkozós krimik. Vagy amíg nem voltak gázak az ujjaim addig a puzzle is elég jól kikapcsolt.


A sport a másik (futás, bicajozás, kondizás), ami nekem régen bevált (most sajnos egyik se megy).

3. Gombkötő Tea (válaszként erre: 2. - 8d00a82c06)
2022. febr. 1. 20:32
Köszönöm szépen!!
2. 8d00a82c06 (válaszként erre: 1. - Gombkötő Tea)
2022. febr. 1. 20:23

Olvasás.

Nekem az olvasás rengeteget segített.

Nem pszichológiai...

Regények.

Amikkel együtt sodródsz és elfelejted a magad baját.

2022. febr. 1. 20:22

Egy ideje mélyponton van az életem. Fáradt vagyok lelkileg olyannyira hogy már a testem sem e régi.Napi 2-3 órás szívszúrás mellett 3 napja jelentkezett hogy az utcán sétálva egyszerűen nem tudok továbbmenni, a lábaim elfáradnak, összecsuklanak.Egész napos "belső fázás"-sal pedig már nem tudok mit kezdeni.

Az orvosom azt mondta stressz és szedjek nyugtatót, szervi okot a panaszokra nem találtak.

Valakinek volt hasonló? Hogy jött ki belőle?

Nagyon köszönöm! :)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook