Holnap kezdődő 1 hónapos léböjthöz keresem kitartó társaimat. (beszélgetés)

:D beöntés??? :))))

Mi az, hogy megbetegszel ha nem tavasszal vagy nyáron csinálod??? :D

Azért érdemes ebben az időszakban, mert akkor van friss gyümölcs/zöldség, amiből levet tudsz készíteni.

ajánlom, hogy nézd meg a Joe Cross féle dokumentumfilmet... Fat, sick and nearly dead. Ő egy 60 napos kúrába kezdett bele, és rendszeres orvosi szűrésekre járt. Az értékei rohamosan javultak!

Mellelsleg, mi a párommal ezt csináljuk, és a 20. napon tartunk. Ne mondj ítéletet úgy, hogy nincsenek tapasztalataid!

Ezek mind a te hozzászólásaid abban az időben,amikor állítólag nem voltál gépközelben.

Nézz csak körül a hozzászólásaidban.!!!

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8900. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 19:14

nagyon finom a majonézük és a ketchupjuk is és nem drágább mint a normál

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8899. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 19:12

updates nem meg nem sok van benne.

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2404. (Más diéták) 2012-01-28 18:54

Ratatouille, azaz francia lecsó

Hozzávalók

40 dkg padlizsán

40 dkg cukkíni

15 dkg kaliforniai paprika (piros, zöld)

30 dkg paradicsom

10 dkg vöröshagyma

3 gerezd fokhagyma

30g (3 evőkanál) olíva olaj

ízlés szerint só, bors

Elkészítése

A zöldségeket megmossuk, majd a padlizsánt és a cukkínit 1 cm-es kockákra vágjuk. 

A paprikáknak kivágjuk a belét és 1 cm-es kockákra aprítjuk.

A paradicsomot néhány másodpercre forró vízbe mártjuk, majd a héját lehúzzuk és feldaraboljuk.

Az apróra vágott vöröshagymát rövid ideig dinszteljük az olíva olajon majd hozzáadjuk a finomra szeletelt fokhagymát és a többi zöldséget, megsózzuk (igyekezzünk minél kevesebbet használni), megborsozzuk és takaréklángon, lefedve főzzük kb. 20 percig.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8897. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 18:48

Ratatouille, azaz francia lecsó

Hozzávalók

40 dkg padlizsán

40 dkg cukkíni

15 dkg kaliforniai paprika (piros, zöld)

30 dkg paradicsom

10 dkg vöröshagyma

3 gerezd fokhagyma

30g (3 evőkanál) olíva olaj

ízlés szerint só, bors

Elkészítése

A zöldségeket megmossuk, majd a padlizsánt és a cukkínit 1 cm-es kockákra vágjuk.

A paprikáknak kivágjuk a belét és 1 cm-es kockákra aprítjuk.

A paradicsomot néhány másodpercre forró vízbe mártjuk, majd a héját lehúzzuk és feldaraboljuk.

Az apróra vágott vöröshagymát rövid ideig dinszteljük az olíva olajon majd hozzáadjuk a finomra szeletelt fokhagymát és a többi zöldséget, megsózzuk (igyekezzünk minél kevesebbet használni), megborsozzuk és takaréklángon, lefedve főzzük kb. 20 percig.

Nagyon finom. de csak 100 grammot ettem pici húskenyérrel és elég is volt most ettem csak azóta padlizsánkrémet 2 kis szelet bio teljes kiőrlésű kenyérkével lila hagymával nagyon jó volt szeretem a padlizsánkrémet.

(válasz Rolandy 8873. hozzászólására)

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2402. (Más diéták) 2012-01-28 18:16

ma reggel 8.45-től mentem egész nap nagyon sokat mozogtam pontosan 15.óráig mentem gyalog. kilométerben 6 km. Ebédre Ratatouille, azaz francia lecsó volt csak 165 kalória 100 gramm. nagyon finom volt!!

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8869. (Egyéb diétás témák) 2012-01-28 18:16

Sziasztok!!Ma reggel 8.45-től mentem egész nap nagyon sokat mozogtam pontosan 15.óráig mentem gyalog. kilométerben 6 km. Ebédre Ratatouille, azaz francia lecsó volt csak 165 kalória 100 gramm. nagyon finom volt!! most ültem le egész nap mentem elfáradtam kicsit ma már nem edzek majd holnap. ki hogy van? hol tartotok?

Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 39. (Csevegős témák) 2012-01-28 07:54

Sziasztok! Nagyon köszi a segítséget átadtam a kolléganőnek azt a sok jó helyet amit írtatok, majd megnézi és eldönti hová akar regisztrálni, én drukkolok neki.köszi még egyszer!!

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2386. (Más diéták) 2012-01-28 07:38

Szia! Jó majd megpróbálok egy régi van fent de most erről még nincs majd kölcsönkérek egy fényképezőt.

(válasz loca34 2364. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8723. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:51

dukan diétát és update segítségével

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8721. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:49

én is nehezen hiszem el de ennyi amikor méretkezem kétszer állok rá egymás után és így szoktam megmérni magam nehogy valami nem jó és akkor rosszul mér. ma is ráálltam reggel és ennyit mutatott úgy örültem neki de látható már párom is szólt miatta, pedig ugye mi napi szinten találkozunk meg anyumék is mondják és a vásárlók is a munkahelyen.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8714. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:45

szerintem nem mivel nekem nagyobb volt a súlyom és így gyorsabb a fogyás ezt mondták.

(válasz Limonádé 23 8712. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8708. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:42

Megyek persze nekem 6 hetente úgy is menni kell vérvételre és 2 havonta megyek a Pesti dokimhoz aki a pajzsmiriggyel is foglalkozik.

(válasz Rolandy 8705. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8706. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:41

86,7 -ről indultam 26 nappal ezelőtt ma méretkeztem

72,5 voltam reggel -14,2 kg.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8702. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:36

Hát nem tudom. szerintem a pajzsmirigyem kezd jobb lenni annyira hogy ez is besegít a fogyásban szerintem ma olvastam utána ahogy elkezdtem fogyni nagyon jó lett az eredményem az egész nincs csak egy csillagom az is azért mert valami kevesebb de az nem veszélyes és nem sokkal kevesebb ezzel nem kell foglalkozni. szerintem ez miatt is van amilyen gyorsan meghíztam olyan gyorsan le is adom.

(válasz Rolandy 8695. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8692. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:23

Szia! Köszi. Eszek kb olyan 800 kalóriát ennél többet nem tudok.

(válasz Rolandy 8690. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8688. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 19:16

Sziasztok! Kellemes estét! nagyon sok most az energiám most végeztem a mai edzéssel, rengeteget mentem ma a városban.

Reggel 8. 30-tól a városban voltam 12. ig nagyon sokat mentem km-ben mérve 4 km. Hazajöttem utána kitakarítottam kimostam és mentem délután 1 óra Zumba. Hazaértem utána 8, 2-es és 8, 9-es sebességen 45 perc00 másodpercig futottam 10 km. Nagyon jó volt. Levezetésként 1X20 perc hasizom, 1X20 perc comb 1 kg-os bokasúllyal csináltam a gyakorlatokat és 1X10 perc felsőtest itt 0, 5 kg csuklósúllyal csináltam. Nagyon jól érzem magam. remélem holnap már kevesebbet mutatok megint. puszi nektek!!

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2362. (Más diéták) 2012-01-27 19:13

Sziasztok! Kellemes estét! nagyon sok most az energiám most végeztem a mai edzéssel, rengeteget mentem ma a városban.

Reggel 8.30-tól a városban voltam 12.ig nagyon sokat mentem km-ben mérve 4 km.Hazajöttem utána kitakarítottam kimostam és mentem délután 1 óra Zumba. Hazaértem utána 8,2-es és 8,9-es sebességen 45 perc00 másodpercig futottam 10 km. Nagyon jó volt. Levezetésként 1X20 perc hasizom, 1X20 perc comb 1 kg-os bokasúllyal csináltam a gyakorlatokat és 1X10 perc felsőtest itt 0,5 kg csuklósúllyal csináltam. Nagyon jól érzem magam. remélem holnap már kevesebbet mutatok megint. puszi nektek!!

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2356. (Más diéták) 2012-01-27 16:19

nagyon finom lett.

(válasz tanti59 2355. hozzászólására)

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2349. (Más diéták) 2012-01-27 13:41

még most készítem a Brokkolikrémlevest lesz a hétvégére ( lesz benne répa, retek, zeller és rizs főzőtejszín)már várom hogy kész legyen.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8580. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 12:48

figyelj ez egy fogyókúrás fórum vagy nem? én nem vagyok egy beszélgetős nekem ennyi elég amit írok ide. Ez az oldal nem a betegségekről szól szerintem, nem a házas életről hanem a Fogyásról szól szerintem de ez az én véleményem csak. Én nem szeretnék magamról olyan dolgokat beszélni amihez itt senkinek semmi köze csak a Fogyáshoz. De ha ez már nem fogyásról szól akkor bocsi én tévedtem és akkor kilépek .

(válasz Enéh1 8517. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8536. (Egyéb diétás témák) 2012-01-27 08:06

mérlegelés 73,7 kg= -13 kg. Ettem két kis darab Update kakaós croissant egy Update barackos joghurttal hát ez mennyei kaja és még egészséges is. Nagyon finom lett tegnap sütöttem!!!

Remélem mindenki jól van? Ma megyek vásárolni.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8458. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 19:17

ott a pont ez így van

(válasz Beverly 8456. hozzászólására)

Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 25. (Csevegős témák) 2012-01-26 19:08

köszi mindenkinek a segítséget! holnap viszem neki a lehetséges oldalakat majd ő kiválasztja.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8454. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 19:04

ez nem mentség nem szoktam mentekeződni.

(válasz Rolandy 8452. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8451. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 18:57

hála az égnek.

(válasz Rolandy 8448. hozzászólására)

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8446. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 18:48

volt még töltött cukkini azt vacsiztam. Megcsináltam az Update kakaós croissant hétvégére lesz. jól néz ki nagyon majd reggelire eszek egyet

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2316. (Más diéták) 2012-01-26 11:22

8.00 perckor kezdtem edzeni.Futópadon kezdtem:7,2-es 7,8-as 8,2-es sebességgel mentem így 60.00 percig, majd visszaálltam 7,5-re és így mentem tovább, még így mentem 31percet végeredményem, 90perc 01 másodperc, 9,1 km és 621 kalória.

1X20 perc felsőtest, 1X20 perc comb, és 1X20 perc popsi+csípő.150 perc a mai edzésem.

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8406. (Egyéb diétás témák) 2012-01-26 11:21

8.00 perckor kezdtem edzeni.Futópadon kezdtem:7,2-es 7,8-as 8,2-es sebességgel mentem így 60.00 percig, majd visszaálltam 7,5-re és így mentem tovább, még így mentem 31percet végeredményem, 90perc 01 másodperc, 9,1 km és 621 kalória.

1X20 perc felsőtest, 1X20 perc comb, és 1X20 perc popsi+csípő.150 perc a mai edzésem.

Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 7. (Csevegős témák) 2012-01-25 19:37

Jó köszi rendes vagy, tudod elég szegények sajnos de ahogy tudok neki segítek.

(válasz wani* 4. hozzászólására)

Tudtok valami társkereső oldalt, ami jó és bevált? 3. (Csevegős témák) 2012-01-25 19:33

hát van a szomszédjának de már úgy akar átmenni hozzá hogy már tud egy két címet mert nem akarja olyan sokáig zavarni. Köszi felírom neki holnap viszem a munkahelyre

Természetesen a középső hozzászólásról beszélek /Dukanos/,amiről állítod,hogy más írt be helyetted,ami eleve képtelenség.

Azért másoltam a többivel együtt,hogy világosan látszódjon,tőled való bejegyzés......

Mondás:A HAZUG EMBERT ELŐBB UTOLÉRIK,MINT A SÁNTA KUTYÁT.

Íme a hazugságod igazolás,a hozzászólásaid közül kimásolva:

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 9048. (Egyéb diétás témák) 2012-01-29 19:26

sziasztok! kellemes estét!! Mi újság ki hogy van?

Holnap elkezdem a Dukan diétát........ 2423. (Más diéták) 2012-01-29 19:17

én nem szeretném magamat mutogatni köszi

Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! 8991. (Egyéb diétás témák) 2012-01-29 17:08

így van és kilok minuszolnak így nem lesz csúnya a bőröm miatta

és hencegő,ha én nem hívlak téged másképp, mint hercenő, te miért teszed? csacsikis-t is le csacskáztad, minek?

2012-01-29-én 19:17 perckor szóltál legutóbb hozzá a fórumhoz, szerintem az a múlt héten volt, és nem fél hónapja. Írnám, hogy csókollak, de ninvs hozzá kedvem!

Hát, te tudod:)

De a havi egy alkalom az nem elég rendszeres orvosi ell. ilyen esetben-én nem erre gondoltam:)

Szerintem, egy ilyen hosszú léböjt csak annak ajánlott, aki folyamatos orvosi ellenőrzás alatt áll, és egész nap nem csinál semmit. Se házimunka, főleg nem kemény edzés, hanem fekve egész nap, max. sétálni szabad.

De ugye, te nem így csinálod??!!

Nem jól teszed!!!

Azt mondod, hogy jó a vérvétel eredményed, és ha a pajzsmirigy alul működésed is még fennáll, akkor én a helyedbe egy kicsit megelégednék az eredménnyel. 14 kg fogyás egy hónap alatt. Mondogasd már magadnak egy kicsit sűrűbben ezt. Nem kezdenék bele egy léböjtkúrába, főleg nem egy hónaposba. Fenntartom, hogy eszetlenség. És ha nem vetted volna észre itt is mindenki ezt mondja.

És hogy mi okod lenne hazudni? A Dukan-es fórumon, ahol keverted a szezont a fazonnal és belementél updat-es dolgokba, mondtuk, hogy ez nem az a fórum. Senki nem szól hozzád, ennek ellenére te folyamatosan leírod az eredményeidet, egy olyan fórumra, ahol nem eszünk sem virslit, sem sajtot egyenlőre. Le lettél ott hurrogva a 1,5 órás edzéseid miatt is, de nem ez a fő gond, hanem, hogy az újakat rendesen félre akartad vezetni. Szóval szerintem az okod a hazugságra a sértettség! És nem, egy cseppet sem vagyok gonosz, sem rosszindulatú.

Nem is értem, miért hazudna ilyent, semmi haszna nem származik belőle, hiszen a legtöbben hazugnak gondolják! Ha azt hazudná, hogy a 14 kilót 3-4 hónap alatt adta le, akkor meg sokan irigyelnek.

Kedves hercenő, én nagyon szívesen csatlakoznék, de már így is láthatatlan vagyok, így semmi értelme sem a léböjtnek, sem más fogyókúrának.

Úristen!!

hogy lehet ennyire unatkozni?

Nem volt elég egy hónap alatt leadni azt a 14 kg-t?

Mondjuk szerintem hazugság, mert képet azt nem raksz fel magadról. Bár a léböjt jó ötlet neked, megtisztul a test és a lélek is!! :-)

Ami a citromot illeti, az nem böjt, hanem egy eszement citromos fogyókúra.

Ha naponta megiszol két liter tisztított vizet, literenként egy-egy citrom levével, annyi citrom épp elég és nem készíti ki a gyomrodat.

Én évente szoktam 1 víznapot tartani,bőven elég:)

Tisztít méregtelenít,és nem olyan megterhelő.

1 hetesen sem csinálnék,nemhogy hónaposat.

Pont ezt láttam, a Spektrumon volt az Egészségünk - tények és tévhitek c. műsorban.

Emlékszem, hogy arról is volt szó, amit írtál, azaz nagyon rosszat tesz a májnak, valamint úgy emlékszem, hogy arról is szólt, hogy a szervezet csak vizet és izmot veszít vele, továbbá ha vége azonnal raktározásba kezd.

összességében:én biztos, hogy nem csinálnék ilyent, s akit lehet lebeszélnék róla.