Holnap kezdek bele egy diétába, valakinek lenne kedve társulni? Megoszthatnánk a tapasztalatokat és tarthatnánk egymásban a lelket! (beszélgetés)

Én az édességekről már teljesen lemondtam. :)

Gumicuki neked azt tanácsolnám hogy egy jó mérleget mindenképp szerezz be,az nagyon motiválja az embert ha látja hogy pl.lement fél kiló:)

Ja a centik fontosak és a kilók is:)Én is fontolgatok ilyesmit már jó ideje,hátha így csoportban több a motiváció..Valami jó étrendet kellene találni..Én is kb 10 kilót szeretnék ledobni

Na, örülök, hogy máris csatlakoztak! :D Szerintem is a centik a fontosak, meg hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben :D Eddig még csak szoktattam magam a diétás életmódhoz, de lassan ideje lenne szintet lépni, és komolyabban foglalkozni a dologgal :)

Hogys álltok csajok? :)

Én csatlakozom! :) Kb 10 kilót akarok fogyni. Rosszul érzem magam a bőrömben, és változtatni szeretnék ezen. Úgy érzem, hogy sikerülni fog. Igazából az a problémám nekem is , hogy csoki, kakaó jöhet bármikor. ..na ezt nem kéne :D. Aztán nem tudom magam megmérni..digitális mérlegünk van itthon és mikor rá áll az ember a kijelző össze vissza ugrál..elem csere is volt , de semmi. Na mindegy, úgyis a centik számítanak, nemigaz? :D

Az első nap könnyűnek tűnt, de utána nehezedett kicsit a dolog :) Mindenesetre próbálok kitartani! Nem konkrét étrendet követek, de azért nézelődöm az interneten, hogy mi az ami egészséges, és mi az amire csak mondják, hogy jó :) A torna viszont jól megy, azt szeretem csinálni! A legnehezebb rész persze az édesség - esténként majd megőrülök egy kis csokiért, de próbálom visszafogni magam. Kb. hat kilótól szeretnék megszabadulni, bár fontosabb, hogy jól érezzem magam a bőrömben, ezért nem is mérem magam, csak kéthetente. Köszönöm mindenkinek a választ!

SZia! Hogy sikerült az első nap? Konkrét tervet követsz vagy saját módszerrel próbálkozol?

Körülbelül hat kilót szeretnék fogyni, nem gyorsan, inkább úgy, hogy tartós maradjon. :) A diéta pedig igazából egy életmódváltás lenne, szeretnék egészségesebben kajálni, aminek a fő nehézsége, hogy nagyon szeretem az édességeket :) Emellett pedig heti 4 x 1 óra tornát tervezek.

Milyen diéta és milyen célból?

Én nem.

Holnap kezdek bele egy diétába, valakinek lenne kedve társulni? Megoszthatnánk a tapasztalatokat és tarthatnánk egymásban a lelket! :)