Hétfőtől 5 napos Level-diéta - velem tart valaki? (beszélgetés)

na én elkezdtem! :)

csatlakozik valaki?

Pedig a level-csak arra jó igazán, ha a bikin szezon előtt 2-3 kilót még le kell préselni, de tatós fogyást és életmódváltást amivel meg is tudod tartani ne fogsz elérni, ráadául az izomból fogysz igazán és a zsírból mondhatni semmit vele, tehát marha káros.

Mások is össze vissza dolgoznak , mégis megoldják, mert meg akarják oldani, amíg nem vagy rá kész, addig sajnos csak a kecsegetetően szépen hangzó, de hosszútávon vacak dolgokat fogd megcsinálni.

Drukkolok, hogy egyszer sikerüljön mkifogás nélkül valami szuper diétát csinálni, de én a Levelt- nem ajánlom, tönkre fogsz menni bele!

próbáltam, de nem ment

nemrég elkezdtem a paleót, de sajnos nem bírtam csinálni, bármennyire is szerettem volna, főleg azért, mert nem tudtam állandóan főzni, sütni, a húsféléket biztosítani, egyszerűen nem volt erre időm, és ez nem kifogás.

aztán még az is baj volt vele(m), hogy félreértettem az elején, és már fölvásároltam a jó kis magliszteket, és sütöttem belőle mindenfélét, és elkezdtem ezzektől még jobban dagadni :(

így aztán besokalltam.

nekem elég hülye a munkaidő-beosztásom, ritkán tudok otthon lenni, hogy előre elkészítsem a kajákat mondjuk, sajnos ez van. az meg nem megoldás (bár nagyon kényelmes), hogy állandóan magokat hozzak magammal a melóhelyre (meg gyümölcsöt), mert az meg hosszú távon nem hinném, hogy jó, na meg a gyümölcs miatt főleg nem is olyan nagyon paleo.

Ha egy ilyen kemény diétát végig tudsz csinálni, akkor miért nem fogsz bele valami tényleg tartósba, olyanba aminél a kilók szintén ilyen gyorsan olvadnak, de legalább hosszútávú eredményt adnak?

(saját tapasztalatból kérdem, nem a levegőből beszélek:-D)

Mármint 3x a 3 hetet?

Nem szabad, összesen egy évben egymástól szétválasztva lehet kb. ennyiszer.

Én ano Leveleztem sokat köszönhetek a diétának, de mostmár nem csinálnám. Jobbat és tartósabbat találtam, hatásosabb és null jójózás és a szervezetemet se csinálom ki!

Sziasztok!

Lehet, hogy most még nincs itt senki, de én hétfőtől nekivágok újra... azért csak hétfőtől, mert vasárnap tudok csak elmenni nagybevásárolni. Meg szombaton meg vasárnap még vendégség lesz... muszáj viszont legalább 3x megcsinálnom a levelt, de lehet, hogy szünetek beiktatásával még akár többször is.

Várom a csatlakozókat!

köszike!

most próbálom rendesen tartani a diétát. kiváncsi vagyokrá ugy mennyi lesz a vége. én még tervezek ezenkívül 5 napot, még azt nem tudom hogy a hétvégén is tartom, vagy átugrom és megint hétfőn kezdem. Ugy ennék már egykis halat.

Csak? 5 nap alatt az nagyon is szép eredmény, főleg, hogy a hétvégi elengedés után maradt ennyi.

Én is belevágtam a második 5 napba, hajrá nekünk!:)

kezdődik a második 5 nap!

Bár nekem a hétvége nem volt túl jó.

így az első 5 napalatt csak -1,7 kg.

Reggeli mérleg: 103,2kg azaz -1,5kg.

bevallom este megettem a kisfiam álral meghagyott 1/4 melegszendvicset.