Használ-e a gyümölcsnap fogyókúrázás során? (tudásbázis)

új téma, pirosalma,

a régi lezárva

mit szólsz ahhoz, hogy egy fogyókúra legyen

1200 kcal alapú

:DD

valószinű, hogy attól az 1 teáskanál liszttől tele nyomom magam méreggel

:D

hékás,

hát az meg milyen egy méregtelenítés

mi lenne, ha gyomorkímélő napnak neveznénk :DD

kösze

de van: 1 teáskanál tk. liszt :D

jó zöldségnapozást

:DD

krémlevesben nincs liszt, ugye?

:D

No akkor megegyezhetünk, Bmi-m 20 felett van, 45 éves még nem vagyok, havi 1-szer csinálom, legalábbis szerintem :D erre nem esküszöm,mert imádom a zöldségeket, és igy ebbe a krémleves formájában meg pláne:D

de most jut eszembe, lehet ti nem is tudjátok,hogy mi ez a tisztitónap ? mármint nem azért mert gyógyik vagytok, hanem van sokféle, nekem benne van a naplómba, tehát ez tulajdonképpen leves, krémleves, sűrű, laktató és mellé még 1-2 dolog.

van aki állandóan levest eszik, nekem van egy ismerösöm a 7 napból, 5 nap csak levest eszik,annyira szereti..........

na lassan mentem csucsukálni

természetes,

feltételezve, hogy ritka, havonta egyszer

ha mentálisan jólesik, akkor a tudományos érvek nem beszélnek le, és nem is kell

szerintem

de annak értelme nincs, hogy valaki fogyni akar és végiszenved egy ilyen napot, aminek hatása nincs, értelme nincs, és jó esetben nem kajál be, de inkább valószínű, hogy már az este nagy vacsora jön

így ne!

Továbbá a kor is számíthat, 45 év felett már nem javaslom.

Az általam megfogalmazott ajánlások (kor, tápláltság, egészségesség) nem jelentik, hogy aki a lentebb írott kritériumoknak nem felel meg, az belehal vagy belebetegszik az ilyen tisztító napokba. Az ajánlások tartalmaznak egy biztonsági ráhagyást, ami minimalizálja a kockázatot.

Mindenkinek (függetlenül a lenti kritériumoktól) ajánlott felkeresnie és kikérnie legalább a körzeti orvosának a véleményét, és kivizsgáltatnia magát, hogy tényleg egészséges-e, mielőtt ilyenbe belekezd.

hát azért nekem a gyomim már elég szük :D

és néha az 1000 kcal se érem el:D

és igen a tudat is jó, de komolyan mondom, hogy semmiféle szenvedésem nem volt mikor csináltam, tehát nem úgy volt, hogy másnap reggel veregettem a hátam, hogy ez az kemény vagyok, megcsináltam, igaz majd belehaltam meg rosszul vagyok, de megcsináltam

semmi ilyen....... mint egy sima másik napon amikor eszek rendesen :D

7-én csináltam meg, majdnem 1 hónapja

akkor jó vagyok :D

elég jól táplált vagyok sajnos (de már nem sokáig)

na akkor hajrá:D

ahogy én olvastam, ártani nem árt,

bár a máj feladatát inkább nehezíti, mintsem könnyíti, de a máj azért van, hogy a feladatát ellássa, és el is látja

ami lehet, hgy a gyomrot szűkíti, és ezáltal, utána esetleg elegendő az 1200 kcal,

és az is lehet, hogy ad egy jó tudati érzést, hogy igen, meg tudtam csinálni...

Éhes makk disznókat álmodik.

:-)

Ha TELJESEN EGÉSZSÉGES ÉS JÓL TÁPLÁLT (BMI 20 fölött) vagy, akkor nem valószínű, hogy bármiféle negatív hatással kellene számolniod.

Persze csak akkor, ha nem túl gyakori az ilyen méregtelenítő-tisztító nap; havi 1 db ilyen nap a fenti kritériumok mellett biztonságosnak tekinthető.

Éhes makk disznókat álmodik.

:-)

kérdésem igy elsőnek:

akkor ha csinálok egy ilyen zöldséges tisztitónapot, amit már csináltam nemrég, azzal rosszat csinálok a szerveztemnek?