Mit tegyünk fogyókúra során jelentkező éhségérzet ellen és a túlzott fejfájás ellen? (tudásbázis kérdés)

valami hiányzik az étrendedből...

Az éhségtől fáj a fejed,nem jól csinálod a fogyókúrát.

sok folyadékot kell inni.,a fejfájás ellen pedig panadolt kell bevenni.

Hát, ha fogyókúra alatt éhes vagy akkor attól fáj a fejed, az nagyon-nagy baj. Teljessen legyengülsz, ha nem változtatsz. Szerintem válts életmódot, egy tarthatót, és akkor kiegyensúlyozottan fosz fogyni és makk egészséges és boldog leszel. Fájdalmak nélkül. Jobbulást:)

miért pont alma és mandula? spréci módszer vagy csak személyesen neked ez vált be?

Egy alma és négy szem mandula.

Inni kell folyadékot. saját készítésű zöldségleves levét. Az jó az éhségérzet ellen.

Én azt mondom a sok bubi mentes ásványvíz "mindent" megold!Sokszor akkor is eszünk amikor "csak" innunk kéne....

szedjel chromium tablettat, en azt teszem es remekul mukodik ilyenkor.

Szia! Engemis érdekel a titok.

Nekem is szokott fejfájásom lenni a fogyókúra alatt.Én rájöttem,hogy akkor gyötör amikor nagyon leesik a vércukorszintem.Ezért nekm nem nagyon válik be a szénhidrátmegvonásos diéta.Álltalában a második harmadik napon szokott kezdődni,de annyira, hogy ennem kell valami.Ilyenkor álltalában egy kis mézet szopogatok el mertaz elég gyorsan hat.Ezért ha ilyen gondod van folyamatosan figyelj a vércukor szintedre.Persze ez csak jótanács.

Vitaminhiány is okozhatja az éhséget. Egy multivitamin, vagy akár csak a C vitamin nagyobb adagban való szedése is segíthet.

Legy szi,oszd meg velem is a titkot,mert engem is erdekel.

Szia! Engem is érdekelne a módszer, megosztanád velem a titkot?

privátba elküldöd nekem ? vagy kell email cím?

Szia! Persze, felveszlek, de mi a címed???

Szia anyecs.Én most tartok a 10 napos fogyókúrában a 3.napon és nagyon szenvedek.szédelgek,folyton gyötör az éhség.Úgyhogy engem érdekelne a te fogyókúrád.katalin8080

küldd el nekem légyszi itt privátban!vagy felvehetnél msn-re!

a sok víz megvan, már kb. 3 liter iszom egy nap, a fejfájás elmúlt , de az éhség megmaradt!!!

igyál sok vizet vagy folyadékot, gyógyteát, mindegy, amit választasz, és próbálj ne gondolni a fejfájásra. aludj sokat, aludd át a fejfájós napokat!