Gyulladáscsökkentő böjt (beszélgetés)
A medvehagyma szezonja van. Most készülök olívában elrakni pépesítve, és csinálok pesto-t is. Egy részében pirított dió, másik részében napraforgó lesz.
Találtam köles zsemle receptet, és nézek még valami gluténmentes tésztának valót is. Ezekkel szuper jó lesz a pesto. Az olíva is gyulladásgátló. használom az olíva étolajat főzésre, a hidegen sajtoltat meg minden másra. Nagyon szeretem.
Ha csak rásegítés, akkor tudom ajánlani a szárzellert, céklát, sárgarépát, almát. Esetleg ha van zöldségzöldje, saláta. Ezeket variálva lehat naponta többször is turmixként inni, vagy gyümölcscentrifugán átengedni. Ha turmixolsz bele diót vagy más olajos magvat, akár 1 hétig is ellehetsz ezeken éhségérzet nélkül.
Ha elutazik fiam és magamra maradok jövőhéttől, én tervezem ennek a rendszeresítést mert nagyon szeretem. Persze így is készítem néha, nekem a répa-alma-céklalé a nyerő.
Utána néztem, ma vettem.
Valahogy azt képzeltem,,függetlenül attól hogy láttam az összetevőket,,, hogy finom cucc lesz.
Hááát,,atya ég😅🤢 na mindegy hős vagyok,, benyalom .
Igen természetesen mellé gondoltam.Az alap a glutén tej és cukormentesség.A finomított szénhidrátok és keményítők kerülése is.
Inkább ilyen hirtelen rásegítésre gondolok nagyobb gyulladás esetén.
Plnzöldségleves 5napos böjt.
Igen. Én az életmódváltást, változtatást preferálom akár egészségesen is hogy ne legyen baj, betegség esetén pedig a probléma függvényében, de sosem kúra szerűen. Lehet hogy egy kúrával előbb lehet eredményt elérni, ezért is részesítik előnyben sokan, viszont az étrend átalakítása tartós eredményt hozhat. Hát, az van, hogy én ár sokat tapasztalatam és ez jött ki.😀
Iszok egészségvédő turmixokat is.
Hát én léböjtöt nem tervezek. meggyőződésem hogy a táplálkozást kell igény szerint változtatni ha problémát akarunk megelőzni, vagy legyőzni.
Éppen most tanulmányozom a gyulladáscsökkentő étrendet.
Vannak gyulladást keltők is, ilyen pl. a tej, tejtermékek, a cukor, és a búzaliszt és termékei. Biztos van még, megkeresem mindet, ezeket igyekszem csökkenteni, a gyulladásgátlókat pedig jobban beépíteni.
Sziasztok!
Volt-e aki a szervezetében lévő gyulladások csökkentése miatt léböjt kúrát csinált?
Mennyire volt látványos az eredmény?
További ajánlott fórumok:
- Fiatalkori izületi gyulladás
- Volt már valakinek Bartholin mirigy gyulladása?Milyen tünetei voltak?
- Verejtékmirigy gyulladás-hidradenitis supporativa
- Szűnni nem akaró nőgyógyászati megbetegedések/kórosan bő folyás, gyulladások, stb./ Mit lehet tenni, mikor már semmi nem segít?
- Foghúzás esetén mit lehet tenni, hogy ne legyen gyulladás és minél hamarabb gyógyuljon a foghely?
- Csípő-keresztcsonti izület kétoldali gyulladása (sacroileitis )