Fogyókúra társat keresek!!! (beszélgetés)
Szia!
Hogy haladsz? A kalóriaszámlálás nem macerás?
Elkezdtél mozogni is?
Én futni szeretnék majd megint. Gondok voltak a lábammal,de úgy néz ki helyrejött és szép fokozatosan futnék és sétálnék felváltva.
:)
Igazság szerint még csak 2 napja :)Jelenleg kalóriákat számolok, mellette pedig próbálok egyre többet mozogni, hogy szokjam, aztán ha már kezdek belelendülni a dologba, elkezdek valami jó Rubint Rékás edzést :) Neked mik a terveid?
Persze, örülnék, ha csatlakoznál :)
Na ennek örülök :)
Mióta fogyókúrázol és hogyan? csatlakozhatok hozzád?
Sziasztok!
Van még itt valaki?
Sziasztok! Csatlakozhatok még? Jó lenne egy kis támogatás a fogyókúrámban...igazából nem is fogyókúra, egyszerűen kevesebbet eszem, sportolni is szeretnék. elméletben tudom, h kellene, de egyszerűen 5 nap után elhagy a motiváció és az erőm. alig bírok felkelni, cask a kaján jár az agyam, és annyi az életmódváltásnak...
Ezért van szükségem olyan emberekre, akiken látom az elhatározást. Abban reménykedem, az motiválna, és végre nem cask 5 napig tartana az egészséges életmódom. Segítetek?? :)
Szia Betty!
Látom tegnap este írtad, hogy társakat keresel a fogyódhoz.
Ha nézed, az előző társkereső = "Mostlefogyokveletek" (aranyos!) még június közepén írt ide, nem tudom, itt van-e még????
Ha elfogadsz, én szívesen társulok hozzád. Pont egy hete kezdtem a 90 naposat, nem tudom, te melyik napon és milyen fajta fogyót kezdtél, vagy még csak ezután kezdel?
Én is azt szeretném, ha tudnék valakivel kb. napi-szinten értekezni testmozgásról, receptekről, étrendről, kaják összetételéről, stb. stb.
Persze, ha úgy gondolod, írd meg nyugodtan, akkor meghagyom a terepet másnak, másoknak. Nincs és nem is lesz ebből részemről semmi baj!
Sziasztok,
Azon gondolkoztam milyen jó lenne fogyitársakat találni, együtt tervezni zsírégető gyaloglást, megbeszéni a recepteket, ki hogyan halad stb.
Kinek van kedve csatlakozni?
Ti mit tesztek a salátába (most arra a salátára gondolok, amit zöldségekből vágtok össze amolyan tavaszi saláta)?
Milyen zöldségeket tesztek bele, és milyen egyéb kiegészítőket: szószok, magvak, stb.
Szívesen csatlakozok hozzád! :-), Március 3-áán kezdtem el fogyókúrázni, napi szinten mérem magam és naplót is vezetek. Nagy a túlsúlyom sajnos, 171 cm 92,7kg volt az indulás. egy hónap alatt kb. 4kg-ot fogytam. a kalóriabázis segítségével határoztam meg a középtávú tervem, július végére 72 kg. Heti célokat tűzök ki, és azt próbálom betartani. A hosszútávú célom 62 kg jövő év tavaszára.
Nekem nagyon fontos a közösség, szívesen olvasom a naplókat és fórumokat.
NEM ÁLL SZÁNDÉKOMBAN "SZÉTCSESZNI"SEMMIT!!!!SE "FUTBA NYOMNI A KRETÉNT"!!!!SE SEMMI OLYAN TENNI AMIVEL BÁRKINEK IS ROSSZAT TENNÉK!!!!
EGY ELÖBBI HOZZÁSZOLÁSOMHOZ FÜZTEM CSAK HOZZÁ EZT A PÁR SORT!AKINEK SZOLT AZ TUDJA MIRE IRTAM,JA MEG A SULY MEGTARTÁS MODJÁROL IS IRTAM.IGAZAD VAN AJÁLLANI LEHET BÁRMIT AKIT ÉRDEKEL AZ UGY AHOGY ÉN TETTEM UTÁNNA FOG JÁRNI .AKIT MEG NEM ÉRINT AZ MEG CSAK KRITIZÁLNI TUD.....
régebben volt egy fogyókúrás klub itt a hoxán, amit teljesen szétcseszett egy csaj, aki olyan erőszakosan nyomatta a saját elképzeléseit, hogy az embernek inkább hízni lett volna kedve. Nem kell fullba nyomni a kretént, mindenkinek az a módszer jön be leginkább, amit akar.
Amúgy meg nem lefogyni nehéz, hanem megtartani au ideális súlyt!
Sziasztok!
Én is ma kezdem el a fogyókúrát (immáron igen sokadszorra, mert sajnos mindig visszajöttek a kilók)
Az én célom jelenleg a vastagbéltisztítás, de persze remek lenne, ha lefogynék 7-8 kilót.
Holnaptól kezdem és már naplót is indítottam, mert reménykedem benne, hogy úgy talán könnyebb lesz! :)