Fogyi 2012 (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Fogyi 2012
Emellett vasárnap óta mensi is van.
Ma 8,5 km ellipszis. Eszméletlen vagyok, de tényleg.
Tegnap 30 perc gyors séta, 30 perc taposás , 25 perc szauna.
Vasárnap pihi.
Szép! 78,6 kg - 76,7 kg = 1,9 kg
Szépen távozik a víz.
Szaunától továbbra is jönnek a csuda ronda bigyók az arcomon.
Öröm és boldogság!
Köszönöm Ibolya!
Beindult a méregtelenítés. Köszönhető az újra sportnak, az izzadásnak és a szaunának. Csuda ronda lett a pofim. :(
Jó hír! Jó hír!
Ma visszatértem konditerembe
És újra visszatér pumaszag a szobámba.
Kemény 6 km-rel nyitottam.
Vivát! Vivát!
sajnalom. :( pont ezt mondtam multkor h meg szerencse h 80kgosan kaptam eszbe es nem 100nal. Bar mar a 80 is full cink volt 162 cmhez. Szoval en sem birtam volna ezt sokaig. igy is olyan 6 honapom volt h az ellensegemnek nem kivanom. Az a szerncse h megszerettem edzeni,mert ha azt nem szeretnem,nem jarnek es visszahiznek a p.csaba.
nincsenek ott ismijeid akikkel joban vagy?marmint a kondiban
Köszi lányok! Marad a súlytartás egyenlőre... Ill egy kicsit vissza kell vennem, mert ma meg mértem magam és annyit mutatott, mint amennyire számítottam.
77, 3 kg.
Sok, tudom sok, mert voltam 73, 2. Vissza kell tornáznom magam arra és azt tartani.
Azt az erő, amivel elkezdtem a fogyit azt nem érzem. Nincs erőm lemenni a kondiba, nincs erőm számolgatni hogy mennyit mikor egyek. Egyszerűen én most próbálom magam így jól érezni magam. Vessetek rám követ, de nem tudtam, hogy ez lesz. Azt hittem, hogy hiphop leadtam a 20-25 kilót és a következő 10-15 kg is ilyen egyszerű lesz. Mert utólag megmondva, igazából tök egyszerű volt a súlytöbbletem leadása. De tényleg. Azt hittem ez is ilyen gyalog galopp lesz. Nem adtam fel, nem tojom le az egészet, csak nincs erőm. Nincs erőm újból neki állni.
Egyik szemem sír, a másik nevet a meló miatt. Majdcsak összejön valami.
Fogyás? Most még nem törődöm vele. Még mindig dáthás vagyok, addig mocorogni se tudok menni. Kajára sem figyelek oda. Most még a pihenő időszakom van. Nem érzem magamban azt az erőt, mint amikor elkezdtem. Kellene találnom egy kis löketet, ami segítene abban, hogy elkezdjem, mert csak húzom halasztom.
És így nem fogok fogyni.
Ibolya te is tudod a receptet. :) Kajára oda figyelés a lények, rendszeresség. Azonos időben enni minden nap 3 vagy 4 óránként. Nekem így sikerült. Sport akár minden nap. Sok viz 3-4 liter. Kitartás, erő.
sziasztok!
Drop: sajnálom hogy munkanélküli lettél, majd csak lesz valami a közeljövőben!
Ki hogy áll a fogyival? Én mától megint figyelek a kalóriákra, és hogy már este ne egyek. az ünnepek alatt kicsit elenedtem magam, (plusz +3.2 kg)
Most a cél hogy tavaszra legalább megközelitsem a 70-72 kilót. Tudom nehéz lesz, hisz most 85 kiló körül vagyok, tehát -15 kg-nak kéne lemenni., kb 5 hónap alatt. (havi 3 kg)
Mit ajánlotok hogy ez sikerüljön??? Véleményeket kérek....
Igen, a nők már csak ilyenek. :-)
Köszi, Neked is!
Te is erős vagy, csak elfáradtál. Ennyi.
Megpihentél és most döntöttél úgy, hogy folytatod. :-)
Tudod milyenek vagyunk mi Nők, túl agyalunk mindent. Én is így tettem.
Neked sok sikert. Te erősebb vagy, mint én.
Akkor jó! :-)
Pihire mindig szükség van, különben belehülyül az ember.
Jól vagyok, persze. :-)
Nekem ez az évem az izomtömeg növelésre megy majd rá.
Decemberben.leszek 40, azt már fitten, formásabban és feszesebb bőrrel szeretném átlépni. :-)
Soha nem fordult meg a fejembe, hogy feladjam. Egyszerűen csak pihentem, kikapcsoltam kicsit az agyam, mert tényleg az agyamra ment a fogyásom és a nem fogyásom. Jól volt csak lenni és jól érezni magam. Az idei évet rászánom arra, hogy lemenjek 65-re vagy még lejjebb, nem siettettem, csak szép lassan menjen.
Remélem te is jól vagy patapucs!?
Szia csajszi!
Új év, új lehetőség. :-)
Hiányoltam, hogy nem írsz a naplódba és reménykedtem, hogy adtad fel a céljaid.
Mindig rögös az út. Elesünk, felállunk, de tovább kell menni.
Yoda mester is megmondta:
Gyengeségeidből okulhatsz a legtöbbet. És azt meglásd, többé nem fognak uralkodni rajtad. Ehelyett te fogod uralni azokat.
Szerintem igaza volt az öregnek. :-)
Fogyis naplón konkrétan egy kicsit megrekedt, de attól még itt vagyok. Örülök, hogy kitartanak mellettem a fanatikusok, akik nem, azokat is megértem, hisz nem nagyon írok a fogyásról. Jó volt kicsit nem arról írni, túlságosan az agyamra ment.Kicsit kikapcsoltam. Jelenleg nem tudom mennyi a súlyom. Szerintem 80 alatt vagyok még. Elértem egy rész sikert 99, 3 ról indultam és cirka 20-25 kilót sikerült leadnom. Én naiv azt hittem, hogy így fog menni továbbra is, de elszálltam magamtól, nagyképű lettem és nagyon dicsekvő, pedig ez után kellett volna rátennem még egy lapáttal.
Rájöttem, hogy szoknyában is lehet létezni. Jó persze leggings-szel nem annyira durva rajtam meg ugye fekete-fekete kombóban még jobban takar, de tetszik. Egyre többet veszem fel, sőt most átfutott az agyamon, hogy kéne még egy szoknyát vennem. Már említettem ez a szoknya utoljára 2002 ben volt rajtam, mert kötelező volt... Akkor tájt voltam kb 70-75 kiló, mint most. De most magamtól veszem fel.
Szóval nem tudom, hogy mennyire híztam vissza, de újból neki állok, mert ez csak rész siker, nincs meg a cél. Meg kell mutatnom a világnak és magamnak is, hogy igenis leszek én még jó nő..
65 a cél.