Csoki és vaniliás puding diétásan recept
20 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Csoki és vaniliás puding diétásan hozzávalói:1 evőkanál étkezési keményítő
4 evőkanál kakaó
kb. 20 szem édeske
1 liter tej
2db. tojás
A Csoki és vaniliás puding diétásan elkészítési módja:
A tojást a kakaóval kicsit kikeverem egy lábasban, amiben főzni lehet a pudingot. Az édesítőt és az étkezési keményítőt beleteszem a hideg tejbe, és elkeverem. Felöntöm a tojásos keveréket a tejjel, és állandó keverés mellett, sűrűsödésig főzöm. Amikor elkezd melegedni érdemes megkóstolni hogy elég e az édeske. Ha vaníliás pudingot szeretnék készíteni, akkor nem teszem bele a kakaót,hanem hozzáadok a tejhez 1 vaníliarúd kikapargatott belsejét.
Isteni finom piskótára, zabkochra, vagy csak úgy magában.
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: Miqne, 2010. ápr. 9. 22:05
A csoki és vaniliás puding diétásan elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.