Az én rakott cukkinim recept
20 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény 362 kcal
Az én rakott cukkinim hozzávalói:2 adaghoz(kalóriatartalom is erre vonatkozik):
300g cukkini
2 tojás
100g tejföl
Az én rakott cukkinim elkészítési módja:
a cukkinit vékony szeletekre vágom, megsózom, majd a tojással együtt ételpárolóban megpárolom 15 perc alatt. utána egy sor cukkini, egy sor szeletelt tojás elvén 2 sor cukkinit és 2 sor tojást gyártok egy kisebb edényben. a tejfölt mindig a tojásra kene, és leszórom vékonyan ételízesítővel. Aki szereti, szórjon sajtot is a tetejére!
Én ételpároló segítségével készítettem, arra nem kell ugy figyelni.
de sütőben is elkészíthető, akkor a nyers cukkinit és a főtt tojást kell rakni soronkként a tepsibe.
nagyon furcsán hangzik, én is megloepődtem, milyen finom ez az ízegyveleg!
Kategória: Vegetáriánus ételek receptjei
A receptet beküldte: 6a98b3b9fa, 2010. jan. 10. 15:40
Az én rakott cukkinim elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.