Padlizsános-paradicsomos-csirkemell recept
45 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény 750 kcal
A Padlizsános-paradicsomos-csirkemell hozzávalói:3-4 adagra:
1 padlizsán
3 nagyobb paradicsom
1 dl paradicsomlé
3 ek. olaj
1 egész csirkemell filé
A Padlizsános-paradicsomos-csirkemell elkészítési módja:
A hozzávalókat egyforma darabokra vagdossuk külön-külön tálban. Az olajat felhevítem egy mélyebb lábasban vagy wok-ban, a csirkemellet félkészre sütöm benne. Rádobálom a padlizsán darabkáimat, és addig sötöm össze, amíg az szépen meg nem puhul. Eddigre átsül a csirke is. Hozzáöntöm a paradicsomot is, levének egy kis paradicsomlével lelocsolom. Összeforralom, és kész is!
Rizs körettel is ficsi, de magában sem rossz
Kategória: Zöldséges ételek receptjei
A receptet beküldte: 6a98b3b9fa, 2009. nov. 11. 12:25
A padlizsános-paradicsomos-csirkemell elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.