Zöldséges pesztós tésztával töltött padlizsán recept
30 perc
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Zöldséges pesztós tésztával töltött padlizsán hozzávalói:5 dkg. főtt tészta 1 pont
30 dkg vegy. zöldség keverék 1 pont
1 ek. pesztó 2 pont
1 nagyobb padlizsán 0 pont
A Zöldséges pesztós tésztával töltött padlizsán elkészítési módja:
A padlizsánt 5 percig megmikrózom , kétfelé vágom , a belsejét kikaparom, amit a vegyes zöldséghez keverek és azt szintén megpárolom. Ha ez kész a kifőtt tésztával és a pesztóval összekeverem a kettévágott padlizsánokat megtöltöm és grill sütőben megsütöm.
a zöldség között van kukorica is ezért 1 p
a pestó készen vásárolt és az olaj miatt adtam 2 p-ot
Kategória: Weight Watchers receptek
A receptet beküldte: wirgi, 2010. aug. 5. 23:39
A zöldséges pesztós tésztával töltött padlizsán elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.