Terhesnaptár - 27 hetes terhesség

A babánk mozgása ilyenkor már egy extra terhet róhat a tartószalagokra, ilyenkor érezhetünk has és hátfájást is. Ha szerencsénk van, akkor a terhességi hányinger már a múlté, nagyon ritka az az eset, amikor a teljes terhességet végigkíséri ez az állapot.

Nőhet az étvágyunk, hiszen már a magzatnak is egyre több energiára van szüksége. Csábító lehet a sok finom falat, de tartsunk mértékletességet, és olyan ételeket válasszunk, amik lassabban szívódnak fel, és több vitamint, nyomelemet tartalmaznak. Az üres kalória a várandósság alatt sem jó választás.

Ebben az időszakban már jelentkezhetnek az éjszaka folyamán az első jóslófájások, hiszen a szervezet kezd felkészülni a szülésre. Első várandósságnál ijesztő is lehet. Figyeljük testünk jelzéseit, de ne idegeskedjük túl ezeket a tapasztalásokat.

Magzatunk ez idő tájt kezdi érezni az ízeket is, hiszen az elfogyasztott táplálék íze a magzatvízbe kerül. Már ilyenkor is tudjuk befolyásolni születendő gyermekünk későbbi szokásait. Agyának fejlődése is abba a szakaszba lépett, amikor kialakul a gondolkodás és az érzékszervi észlelés.

Magzatunk mostanáig még aránytalan formákkal rendelkezik, a feje ilyenkor nagyobb a testéhez képest. Ez a következő időszakban fog változni, amikor is a fej növekedése lassabb lesz, és a test kezd el fejlődni. A zsírsejtek még mindig nem jelentek meg, így a bőre ráncos még.

Mostanra már saját alvásidővel rendelkezik, ami nem minden esetben egyezik a kismama alvási ciklusával. Alvását a szülési hormonok befolyásolják, és ezek tartják ébren magzatunkat.

Magzatunk tüdeje már fejlett annyira, hogy egy estleges koraszülésnél is életben maradna, bár kiegészítő lélegeztetés még szükséges lenne.

Kerüljük most már a megerőltető sportokat, az extra terhelés már így is elég teher, hasunk, hátunk jelzi ezt. Érdemes olyan mozgásformát választani, ami inkább félintenzív, folyamatos, akár egy kiadósabb séta, vagy gyaloglás, de az úszás is megfelelő lehet.

Sok idénygyümölcs és zöldség fogyasztása lehet ilyenkor indokolt, egyrészt a saját vitalitásunk miatt, másrészt születendő gyermekünk igényei miatt.