Téli vitamin saláta recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Téli vitamin saláta hozzávalói:1/4 fehérkáposzta vékonyra gyalulva
1 duci sárgarápa zsüliennre vágva
1 lilahagyma félfőre vágva
1 tonhalkonzerv
Fél csokor petrezselyemzöld
Öntet:
1/2 teáskanál mustár
1 teáskanál citrom
sóm bors
1 kis pohár görög joghurt
1 evőkanál növényi olaj ( én lenolajjal készítettem)
A Téli vitamin saláta elkészítési módja:
Az öntet hozzávalóit összekeverem simára. A zöldségeket egy tálra rendezem, majd lecsöpögtetem a tonhal levét, és a tetejére szórom. Meglocsolom az öntettel, és lehet tálalni. Nem érdemes előre összekeverni az öntettel, mert levet enged, és nem lesz elég gusztusos tálaláskor.
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: pi, jan. 8. 10:12
A téli vitamin saláta elkészítési módja és hozzávalói.