Szerintetek le lehet úgy fogyni, ha naponta 3szor eszel, 2szer keveset, 1szer sokat, amit megkívánsz, de még így is 1000kcal-en belül? (tudásbázis)

Bezzeg a "fenék" szinonimái:

hátsó, ülep, far, altáj, popó, popsi, valag, ülőgumó, hátsó fertály, koffer, tompor, farpofa

Igen a pocó=has:))

Bár ezt a férjem találta ki:)

Nekem természetes volt.

Most megnéztem a szinoníma szótárban a has szinonímáit: bendő, gyomor, has

elég szegényes:S

nem én találtam ki ezt a kifejezést:) (lsd. lentebb!)

pocó=has! Bár áén sem hallottam még ebben a formában:)

Ja, és inni*inni*inni:)

Víz, vagy tea. -utóbbit nem cukros lötty formájában;)

Figyi, nekem is van egy kislányom. Tudom, hogy nem könnyű, de enni kell. Pl. eszel mikor Ő is eszik, vagy felkelsz 5 percel előbb, és kész!

Nekem is voltak kifogásaim, hogy gyerek mellett nem lehet, stb, stb.

Láss csodát, mégis lehet!

Napi 5-6 evés, héten 6 nap edzés! (az én lányom nem egy nyugodt teremtés, állandóan pörög, de azért kivitelezhető, hogy magammal is törődjek)

(segítségem NULLA!!!)

nem vettem annak:)

De köszi a felvilágosítást!

Még életemben nem fogyóztam, most is csak "véletlenül" kezdtem bele, mert nem éreztem jól magam a bőrömben. Egyébként kövér nem vagyok (legalábbis úgy érzem). Inkább pocóra hízok:( És persze korral járó elváltozás-ként szoktam nevezni:)

Mi a nem egyszerű a napi 5 étkezésben???

-reggelizel normálisan

-tízóraira bekapsz valamit

-normális ebéd

-uzsi (szintén valamit bekapós)

-vacsi

Pont ezért, éhezik a szervezeted!!!!!!

Amikor kajához jut, egyből elkezdt raktározni, ezért hízol..

..ha pl. 5x eszel naponta, és azonos időközökben, a szervezet "tudja", hogy mikor kap enni. AZT, hogy kap enni, így nem tartalékol... és láss csodát! Beindul a fogyás!

:)))))

Ez így van...

Olyan diétát kell választani, ami nem szélsőséges, mert ugye mi van a káposztaleves után..??:))) (hízás!)

Azért azt tudd, hogy a 2 hét alatt 5kg nem zsír, csupán víz.

A tényleges fogyás 4-8 hét után indul be;)

(nem kötözködésből írtam;) )

én napi 5x étkezem, tehát a többszor keveset elvet követem.

Azért megválogatom, hogy mit eszem: inkább szárnyas ételeket, halat, több zöldségfélét. Édessség helyett gyümölcsöt.

Próbálom csökkenteni a kristálycukorbevitelt (teát, kávét anélkül vagy kevesebbel) és már fogytam 2 hét alatt kb. 5 kilót.

Minden reggel tornázom pár percet.

amikor tudok gyalog megyek, ha nem, tömegközlekedem. Most, hogy jön a tavasz előkerül megint napi szinten a bicikli.

Még annyira nem látványos az eredmény, de jobban érzem magam a bőrömben:)