Szerintetek hogy fogyjak le legkönnyebben? (tudásbázis)
5. eva7171 (válaszként erre: 1. - :))))))
2015. ápr. 17. 14:10
Szia!
9 kilót fogytam úgy le,hogy nem is akartam.Semmi olyat nem eszem meg mostmár amiben cukor van.Xillit -nyírfacukor nagyon jól bevált nekem,ezzel készítek sütit,szörpöt,lekvárt.A kenyérről is lemondtam.Egy példa:a munkahelyemen árulunk cukros fánkot,1db 1000 kalória,és nasinak eszik az emberek,és a sok süti,csoki,cukros üdítő.A xillitről sokan mondják,hogy megy a hasuk,nekem nem de lassan kell hozzá szokni.
4. 6b006fc769
2015. ápr. 17. 12:30
ja, bocsi, hogy belevihogunk a fogyni kívánásodba. részemről is diéta+torna a javaslat. Csökkenteni a zsírt és a szénhidrátot, de nem kivonni. Kalóriaszámlálással karöltve lenne -szerintem - a legjobb
3. Misaki Itó
2015. ápr. 17. 11:55
Tök eccerű,dijéta és tornácska.
2. :)))))
2015. ápr. 17. 11:53
161 centi vagyok és 79 kiló.Tegnap mikor rá álltam a mérlegre nem hittem a szememnek hogy ennyire meghíztam.Tudom ez az én hibás hogy el hagytam magam,de nagyon el vagyok keseredve.Milyen diétát vagy életmódot váltsak hogy lemenjen húsz kiló..
1. :)))))
2015. ápr. 17. 11:53
Szerintetek hogy fogyjak le legkönnyebben?
További ajánlott fórumok:
- Hogy kell tartárt csinálni? (De 1félét mondjatok légyszi - ja és a legkönnyebbet) :-)
- Hogyan tudom a legkönnyebben túlélni, hogy egyedül vagyok, és magányosnak érzem magam?
- Újpest központtól hogyan jutok el a legkönnyebben a Madarász kórházhoz (metró kivételével)?
- Budapest Népligetből hogyan lehet a legkönnyebben eljutni a Budai MÁV kórházig?
- A Keleti pályaudvarról hogyan lehet eljutni a repülőtérre a legkönnyebben?
- Az IKEAban kinéztem egy kanapét, szerintetek hogyan tudnám 200 km-re házhoz szállítatni a legkönnyebben?