Széles vádli! Segítség! (beszélgetés)

Én is ezt gondoltam, és nem is próbáltam, nekem elég izmos a vádlim, nem kockáztattam meg, hogy még erősebb, nagyobb legyen! :-P

Kolleganőmnek volt az edzője, ő mondta.

Engem is érdekelne valami tapasztalat, ha netán valaki kipróbálta.

Érdekes én eddig kerültem az ilyen gyakorlatokat, mert azt gondoltam , hogy tovább erősíti, vagy nem??

Miért lesz ettől vékonyabb, izommunka ez is nem?? Ha valakinek van erről tapasztalata - kipróbálta már- az írjon léci.

Egyik személyi edző ismerősöm szerint az segít, ha a küszöbre teszed a lábad elejét, a sarkad pedig a földön van, és úgy emelgeted magad. (Vagyis a küszöbön állsz lábujjhegyre.)

Próbáltam érthetően leírni, remélem, sikerült. :-P

Nekem is erős lábazatom van, de már feladtam.....

Előnyös rucikba járok…. magas sarkút húzok és vonulok.

Sziasztok!

Sajnos én is anyukámtól örököltem a vastag vádlit. Már plasztikai sebésznél is jártam, h zsírleszívással vékonyítható-e, de sajnos azt mondta az orvos, hogy le lehet szívni, de csak 1-2 centivel lesz vékonyabb. Van valakinek ilyen jellegű tapasztalata?

Sziasztok!

Megnyugodva látom hogy nem csak nekem vannak hasonló problémáim. Sajna én is örököltem ezeket a vastag vádlikat. Csizmát én is kb 2éve tudok hordani amióta Rubint Rékára tornázok,meg nekem az orvos lúdtalpbetétet is írt mert amiatt is deformálódott el ennyire... Vékony sosem lesz,sajna muszáj beletörődni!

Kezemnek semmi baja, lábam akkor dagadt be, mikor nyáron dolgoztam, ülő munkában 8 órát, tagjaim átmozgatására nem volt lehetőségem. Azon kívül nem fáj. De jó pár vékony lábú ismerősömnek is bedagad a lába nagy melegbe, sztem nem törvényszerű hogy csak betegeknek.

Érdekes módon, terhességem alatt pl. nem voltam soha bedagadva. Pedig ez még egészségeseknél is gyakran előfordul. A képek nagyon durvák, érdekes volt olvasni, de ehhez egy teljes kivizsgálás kellene, ami ennél az alapítványnál biztos jól működik, de itt nálunk nem igazán foglalkoznak a betegek igazi bajaival, sajnos tapasztaltam. Az embernek előbb utána kell nézni a neten, és neki kell közölnie a dokival, hogy szerinte mi is a baja, ez persze a dokinak nem tetszik. Na jól elkanyarodtunk... Most muszály mennem, mert a kisfiammal játszani is kel :))

Pedig ha jól láttam Te írtad, hogy nyáron jól bedagad. Kék foltjaid szoktak lenni ? Úgy értem többször mint az átlag. Ha megfogod erősen a vádlidat nem érzékeny ?

Reméljük tényleg nem az, de ha mégis időben meg kell nézetni !

Nekem sem voltak olyan egetverő tüneteim. melegben fokozott dagadás, nehézláb érzés. Fájt ha megszorították a karomat, lábamat. Pl. vérnyomásmérésnél is jojózik a szemem. Nagyon hamar bekékülök. Pirosas a börfelszin sokszor a lábam szárán a gyulladástól, de az sem annyira szembetünő. Ezért is mondtam, nem a képeket, és a kolbaszszerű ujjakat kell figyelembe venni a linknél, mert az már nagyon előrehaladott állapot.

Épp ezért kéne gondolnod rá ! Főleg anyai ágon örökölhető , de nálunk spec apukámnak és családjának volt ilyen a lába.

Segíteni csak akkor lehet rajta, ha korai stádiumban van. Az én ödémám már masszázssal is csak kicsit javítható. Ez már csak szinten tartható, azon izgulok rosszabb ne legyen !

A betegségről itt olvashatsz :

[link]

A képek nagyon durvák, azért itt még én sem tartok !

Inkább a tüneteket olvasd el, azok jellemzők.

Ha bármi kérdésed van szívesen válaszolok.

Nem szeretnék senkit megíjeszteni, de ez a vastag vádli betegség jele is lehet !

Nekem is vastag volt a vádlim már kamasz korom óta. Soha nem kaptam rá pl. csizmát. Évekig ráfogták a duciság miatt van. Felül normál alkatom volt, nagyon vékony derék, kicsit nagyobb popó, és vastag vádli ! Nem használt semmilyen edzésforma, a vádlim csak minimális mértékben apadt. Aztán az évek során kénytelen voltam beletörődni, nem lehet rajta változtatni.

5 éve jöttem rá magamtól mi is a bajom. Nyiroködémásak a lábaim és már a karjaim is. Sajnos ezt a betegséget nagyon kevesen ismerik . Feltétlen nézessétek magatokat szakemberrel, zárja ki, hogy nem az !!! Engem is ha nem 30 év után kezelnek, akkor nem itt tartanék !

Nekem genetika is,meg 10 évig táncoltam...akrobatikus rockyztam,és olyan focista vádlikat csinált,hogy förtelem...:S

De már kezdek beletörődni!:)

Nem olyan április óta csinálom,de először csaj júliusba mértem le magam centivel,utána meg múlthéten.

Heti rendszerességel csinálommezt a tornáját hetente 1x szoktam.

De váltogatom a Réka dvd-ket.Van kép a naplómba,hogy mennyire hatásos volt rajtam,igaz nem a vádlimról..de azért látszik,hofy eredményesek a Réka tornák.

Hát ez engem is érdekel, mert gyűlölöm a vastag vádlijaimat. Főleg mikor nyáron jól be is dagad... Nem tudok megbékélni velük, pedig kéne.

A futásból mennyit kell, és mennyi idő után lesz látható változás? Más is észre vette, hogy vékonybb lett, vagy csak Te tudod, aki "jól ismered a lábad". Mondjuk nekem elég nehéz lenne eljárni futni kisgyerkőc mellet