Rakott káposzta Update1 recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Rakott káposzta Update1 hozzávalói:Közepes fej káposzta
3-4 tojás
40 dkg sovány darált hús (pipihusi, pulykahusi is jó:D)
egy fej hagyma
olaj, só, bors, majoranna
egy tejföl
A Rakott káposzta Update1 elkészítési módja:
Kevés olajon pirítsd meg a kockára vágott hagymát, majd dobd rá a darált husit.Sózd, borsozd, szórd meg majorannával és kevés vízzel felöntve (puhulásig utánpótolva) főzzd meg. Közben a káposztát aprítsd fel és kevés olajon párold meg. A tojásokat főzd keményre és miután kihültek vágd össze kockára. A tojáskockákat keverd az elkészült darálthusihoz. Egy jénai aljára rétegezd a megpárolt káposzta felét, rá a darálthusis tojást és fedd be a maradék káposztával. A tetejét borítsd be a tejföllel. Sütőben süssd össze. Jó étvágyat!!!!
Fincsi és laktatós:)
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: 56b0c3dda9, 2010. jan. 29. 23:51
A rakott káposzta update1 elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.