Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » NORBI UPDATE: Vacsoraötleteket kérek, lehetőleg egyszerűt. fórum

NORBI UPDATE: Vacsoraötleteket kérek, lehetőleg egyszerűt. (beszélgetős fórum)

#fogyókúra #diéta #fogyás

1 2 ❯
39. 1fb0dcbfc6 (válaszként erre: 38. - T-anita)
2010. márc. 29. 20:54

Tényleg?Még nem figyeltem,de körülnézek majd.Jól hangzik a süti,finom lehet:)

Köszi:)

38. t-anita (válaszként erre: 34. - 1fb0dcbfc6)
2010. márc. 29. 20:46
Van light mascarpone is... lehet, hogy arra gondoltak?? Az tuti, hogy a sima mascarpone nem jöhet szóba annál, aki fogyizik :-))) Nagyon zsíros...
37. 66cec28b76 (válaszként erre: 36. - Zsuzso100)
2010. márc. 29. 20:30
Tudom csak vicc volt. Vannak itt a norbis oldalon nagyon jó kis kaják. Vaczila nevű ovonénink például tuti kis recepteket tud.
36. zsuzso100 (válaszként erre: 35. - 66cec28b76)
2010. márc. 29. 20:26
Azt meg nem lehet, éhes vagyok, mire hazaérek, tehát valamit kell!
35. 66cec28b76 (válaszként erre: 31. - Zsuzso100)
2010. márc. 29. 19:51
Ja úgy. Hát,akkor nincs más csak a nem evés:)))
34. 1fb0dcbfc6 (válaszként erre: 33. - T-anita)
2010. márc. 29. 18:13

Szia!Köszi!


Erre azt írták,hogy 78-80 %!


Pedig az update-s sütik között van receptben!

33. t-anita (válaszként erre: 32. - 1fb0dcbfc6)
2010. márc. 29. 17:59
Sajtoknál van egy olyan "szabály", hogy 30% alatti zsírtartalommal: 1-es, 30-40%-ig 2-es, 40% fölötti zsírtartalom: 3-as kód.
2010. márc. 29. 17:06

Sziasztok!Én kérdezni szeretnék:

A mascarpone hányas kódú?



Köszi a választ:)

31. zsuzso100 (válaszként erre: 28. - 66cec28b76)
2010. márc. 29. 17:03
Persze tudok, de nem úgy, nem nyugodtan, pénztár mögött állva.
30. 66cec28b76 (válaszként erre: 29. - T-anita)
2010. márc. 29. 16:18
Persze nem mondtam hogy szegényes.
2010. márc. 29. 16:08

Azért annyira nem vészes a helyzet :-) Este is tök jó kajákat lehet enni, szerintem abszolút nem szegényes a választék.

Az adatlapomon megtalálod a naplóm elérhetőségét, ott is találsz ötleteket, recepteket. Persze sok egyéb naplóban is "turizhatsz" :-)))

28. 66cec28b76 (válaszként erre: 26. - Zsuzso100)
2010. márc. 29. 15:50
Na de napközbe tudsz enni nem? Este már akkor se ehetsz bármit Legalábbis az update szerint.
2010. márc. 29. 15:47

Nemrég is indult egy ilyen téma, kukkants be oda, hátha találsz ötleteket:


[link]

26. zsuzso100 (válaszként erre: 25. - 66cec28b76)
2010. márc. 29. 15:47
De ha 5 előtt kelek és este 6 után érek haza, akkor nem ártana valamit bevinni a szervezetembe. :-)
2010. márc. 29. 15:41
Főtt tojás virsli de leginkább semmi.
2010. márc. 29. 15:35
Update vacsora ötleteket várok, ki mit szokott vacsizni!
23. ritamama82 (válaszként erre: 3. - Tücsimücsi)
2010. márc. 22. 19:57

szia!sziasztok!A naplómban csak olyan kaják vannak amiket lehet este is enni!:)

már 3 éve így élek, ötlet van bőven.Ha kell valami alapanyaghoz is ötlet akkor szólj csak nyugodtan.:)

2010. márc. 22. 16:46
Igen, a főzelékek is tök jók, de keményítővel kell készíteni és akkor tuti 1-es kód! A keményítőt levesekhez is használhatod, szószokhoz, ragukhoz, sokoldalú, én nagyon megszerettem.
2010. márc. 22. 15:55

Olcsó diétás esti vacsorák, tanácsok


Ezt most találtam itt a Hoxán:-))

20. 4c35511f0b (válaszként erre: 19. - Adfa0d8bdb)
2010. márc. 22. 15:54
HA "Norbizik" akkor tk. sem jó, de lehet helyette étk.keményítővel készíteni(az 1-es kód).
2010. márc. 22. 15:26

én annak idején, mikor a szülés utáni súlyt leadtam, ettem vacsorára főzelékeket is, sztem az sem hízlal...

csak annyi különbséggel, h a rántást teljes kiőrl. liszttel csináltam... de kenyér nélkül ok!

de pl. a gomba is laktató, és több módon is elkészíthető

2010. márc. 22. 13:14

Köszönöm hogy írtatok, továbbra is várok még több ötletet.

Estefelé jövök vissza és "mazsolázok" a lehetőségekből:)

17. 4c35511f0b (válaszként erre: 7. - Tücsimücsi)
2010. márc. 22. 12:43
Igyál este (fehérje)turmixot.
2010. márc. 22. 12:42
Egyébként ha van türelmed, nézegesd meg a naplómat (vagy akár másét, aki update-ezik, rengeteg ötletet lehet meríteni). Én blogként írom a fogyis naplómat, a címét megtalálod az adatlapomnál.
2010. márc. 22. 12:41
Nasiként: tejbezabi, saját készítésű túrókrém, főzős puding (persze 1,5%-os tejjel, édesítővel elkészítve). Én pl. már próbáltam, hogy a főzős pudingot összetördelt pufi rizsre öntöttem (úgy mint "nemfogyis" időszakomban a babapiskótára :-)))
2010. márc. 22. 12:40

Szerintem is a levesek az egyik legjobb megoldás. Húsleves alap, sok zöldséggel, ha gazdagabbra vágysz, akkor kevés tejszínnel, tejföllel felengedve(pl gombaleves). De a natúron sütött húsfélék, friss zöldekkel, savanyúsággal szintén nagyon jó (pulykamell olíván pirítva, jégsalátával, sonkaszelet pirított gombával). Ha nincs időd meleg ételre, akkor sajtfélék gyümölccsel, vagy zöldséggel.(mozarella paradicsomkarikákkal, ínyenceknek friss bazsalikommal, vagy sima mackósajt almával). Nálam befutók a rakott dolgok,(rakott karfiol, de csak karfiol, virsli, tejföllel locsolva összesütve, vagy rakott kel kelkáposztából, darálthússal, tejföllel, pici trappistával). De remekül lehet meríteni szerintem hidegtálakról: sonkaszelet ízesített túróval töltve, kaszinótojás, Dubarry szelet, és ami nálunk nagyon bejön: a hirtelen kisütött husit tepsibe, rá pedig gomba-reszeltsajt-tojás-tejföl keverék.

Hirtelen ennyi jutott eszembe, de szerintem az ötletek száma végtelen:)

2010. márc. 22. 12:39
Ráadásul nem csak a natúr halkonzerv, hanem a paradicsomos is mehet este, 1-es kódú. Ezt annak írom, aki nem szereti a túl olajosat.
2010. márc. 22. 12:36

Ha emlékeim nem csalnak akkor a rio-mare tonhal az 1-es kódú az pl a lejebb említett pufirizzsel egész jó...

Vagy amit én nagyon szerettem pufirizs, rá egy kanál kefír és egy szelet sonka, hozzá pari vagy paprika...esetleg egy kis lilahagyma...a kefír megpuhítja és nem olyan mintha hungarocell lenne :D

hal megsütve kis oliva olajon...

fu egyenlőre ennyi...majd ha eszembe jut még írok..

11. t-anita (válaszként erre: 9. - Adfa0d8bdb)
2010. márc. 22. 12:35
A barna rizs lehet, hogy már nem jó este.... úgy értem, kódilag....
2010. márc. 22. 12:33

Egyetértek, nem jó, ha nem eszel rendesen.... először csak szédülsz, aztán ingerült leszel, aztán esetleg inkább fel is adod...


A pufi búzát/rizst sem szereted? Azt lehet használni kenyérpótlóként. Csinálsz mellé egy jó kis körözöttet pl.

Vagy én szoktam meleg tejbe aprítani pufi cuccot (esetleg picike édesítőt is tehetsz bele).


Mindenféle zöldséggel telepakolt leveskék is nagyon jól telítenek.

1 2 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook