Nem felszívódó szénhidrátok (beszélgetés)
11. 2d5a00656a
2009. okt. 2. 20:04
Az akik atkinsesnek fórumon tegnap épp erre kaptunk választ:)
10. paninaro (válaszként erre: 9. - C229098973)
2009. szept. 30. 12:49
szerintem azok is lassan felszívódok közé tartoznak, de az biztos hogy a rosttartalmuk magas.
9. c229098973
2009. szept. 29. 17:28
Hali!A búzakorpa,búzacsíra,lenmagpehely is ilyen szerintetek?
8. vaczila
2009. szept. 29. 16:19
A zabkorpából, zabpehelyből vagy a Norbis lisztekből készülő ételek, továbbá a puffasztott búza vagy rízs szelet is lassan felszívódó szénhidrát. Szinte előbb kiürül minthogy beépüljön a zsírpárnákba. Norbi update receptek között vagy zabkorpás receptek között sok jó receptet találsz akár izz a hoxán is.
7. paninaro (válaszként erre: 4. - Lazsuci)
2009. szept. 29. 14:16
én szinte mindenhez azt használom,nem használok fehér lisztet. sokszor eszem reggelire, forró vizet öntök rá plusz kis édesítő, citrom ,fahéj, esetleg alma.. nagyon finom. palacsintát is ezzel csinálom, kicsit vastagabb mint a lisztes.a túrógombócba is ezt teszem, sőt úgy tudom panírnak is jó( azt még nem próbáltam ki) és szoktam zabkorpás sütit is csinálni. :)
6. 6b959121ac (válaszként erre: 4. - Lazsuci)
2009. szept. 29. 09:09
Itt egy fórum :
5. 6b959121ac (válaszként erre: 3. - Paninaro)
2009. szept. 29. 08:55
Köszönöm, természetesen igazad van. Én is sokat használom. Nem olvastam végig rendesen a kérdést. :)
4. lazsuci (válaszként erre: 3. - Paninaro)
2009. szept. 29. 08:50
Mibe és hogyan használod?
3. paninaro (válaszként erre: 2. - 6b959121ac)
2009. szept. 29. 08:28
a zabkorpa lassan felszívódó szénhidrát, szerintem olyan nincs ami nem szívódik fel. viszont a zabkorpa nagyon egészséges és finom is (legalábbis én nagyon szeretem ):)
2. 6b959121ac
2009. szept. 29. 08:22
Én a zabkorpáról tudok. Persze nem biztos, de ez rémlik.
1. csibe32
2009. szept. 29. 08:21
Sziasztok,
Neten keresgéltem, de nem találtam választ a nem felszivodó szénhidrátokra. Kérdésem az lenne, hogy Ti ismertek nem felszivodó szénhidrátot tartalmazó élelmiszereket?
További ajánlott fórumok:
- Honnan tudom, hogy egy szénhidrát lassú vagy gyors felszívódású?
- Hogy hívták azt a "fogyasztószert", ami a szénhidrát felszívódását csökkenti?
- Fehérje zsír szénhidrát fogyókúrában. Miket kell enni, hogy ne legyenek hiánybetegségek és a vitaminok felszívódjanak?
- Van olyan szer (akár gyógyszer) ami a szénhidrátok felszívódását akadályozza, vagy csökkenti?
- Van-e különbség a lassan felszívódó szénhidrátok (pl.zabkorpa) és a lassan lebomló szénhidrátok (pl. zabpehely) között?
- Van-e köztetek valaki, akinek szénhidrát felszívódási zavara van, vagy van-e valakinek bármilyen információja erről a betegségről?