Milyen természetes módja van a stresszoldásnak? (tudásbázis)

ha elmegyek futni egy jót:-))

vagy a Lesz@rom tabletta, ha semmi nem segít:-))

két liter teához raksz egy friss szárat, vagy egy evőkanál szárított levelet, és eliszogathatod egész nap...

vigyázz gyógynövényeknél kerüld a cukrot...

citromlevet, inkább iszogasd natur..

Nincs mit.

Nehéz elkezdeni de nem fogod megbánni.

Jó éjt mindenkinek! Szép álmokat.

Ez nem lehet hanem biztos.

Nagyon sok vállalkozó jár valamilyen küzdősportra.

Tényleg csak ajánlani tudom.

3 ismerősöm például föld harcol.

Edzés után nincs erejük idegeskedni :D

Nekem nagyon bejönnek,és még a menta is nagyon jó,épp most is azt kortyolgatom.

További minden jót kívánok!

Neked egy küzdősportra lenne szerintem szükséged.

Fizikailag kellemesen lefáraszt, erőt és önbizalmat ad, ill. a box zsákon vagy partnereden kiélhetnéd a stresszt. :D

Lélektanilag...

Ne akarj megfelelni,

csak add magad...

Tudom brutál és nem mindig érthető ez így, mert megtanultunk valamit...

De amit csinálsz mindig gondolj rá szeretettel

ha másként nem megy és kezded felhúzni magad gondolj egy szép tájra, a cifrábbat ha gondolod leírom privin...

Ne hagyd, hogy elrontsák a kedved, te mások által elbaltázott dolgokat próbálsz helyre hozni...és nem a sajátodét...

Köszönöm!

És a többieknek is!

Egyébként olyan, mint szex, testmozgás, zene... mind-mind jó, csak az a baj, hogy nálam csak időlegesen oldja meg a gondot, nem tudok minden nap velük "élni", főleg olyankor nem, mikor dolgozom, pedig olyankor kellene, mert amiatt alakul ki a stressz...

A citromfűt és társait mindenképpen kipróbálom, mert ezzel munka közben is tudnék élni, és ugye belsőleg hatnak, ami nekem csalogató. :D

egy jó pasi :D

+ Zotya 86 hozzászólása ;)

A citromfű csökkenti a belső feszültséget, ezért jó hatással van a szívpanaszokra is.

A kamilla nagyszerű nyugtató és idegerősítő szer. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az agy és az idegrendszer ugyanazon részeire hatnak, ugyanúgy nyugtatnak és oldják a stresszt, mint a nyugtatószerek. A kamillának valóban enyhe nyugtató hatása van, de ennél sokkal fontosabb, hogy a testet ellazítja, ezáltal könnyebbé teszi az elalvást.

Csalánlevéltea

A kimerültség állapota, mint ahogy a fáradtság és teljesítőképesség csökkenés is, gyakran a testben mutatkozó vashiány következménye. Hatásos segítség leehet a vastartalmú, friss csalán. Csészénként egy maroknyi friss csalánlevelet és szárat forrázzunk le, fél percig hagyjuk ázni, szűrjük le és kortyolgassuk el.

Szia!

-relaxációs zene.

-masszázs.

-szex :D

-levendula illat.

-edzés.

-fórumozás ill. kibeszélés :D