Miért van az, hogy heti 5 torna és kevesebb kaja mellett híztam egy kilót? (tudásbázis)

Ha azt tapasztalod, hogy ez valódi hízás, és nem izom, akkor viszont azonnal keresd az okát: körzeti, nőgyógyász, endokrinológus, stb., ne nyugodj bele.

Én is így jártam anno, de nekem sajnos nem izom volt...

köszönöm mindenkinek a tanácsokat!amúgy a mellekkel én is így vagyok a gyerek után...:-)

kb 4-5 kiló van rajtam, már lement 6, de most nem akaródzik megmozdulni a mérleg.sebaj, kitrtok.torna és megfogadom, hogy kevesebbet eszem.köszi!remlélem, 2 hónap múlva minden ok lesz.

Jaaaa! bocsi azt hittem valami ezoterikus- kinezikus izé-bigyó elméletről van szó. :-)))))

Az ember már semmiben sem lehet biztos! Van, hogy olyan hülye vagyok, hogy a magyart angolul olvasom, és nem értem. Na mindegy.

Több kalóriát viszel be, min amennyit elhasználsz. Megoldás:

1. Kevesebbet kell enni

és/vagy

2. Többet kell tornázni

Szerintem kell 2-3 hónap. Én is igy voltam:)

A zsir vagy viz elindul a tornától lefelé, és jön helyette az izom, ami nehezebb. Centizd magad, azzal biztos észre veszed a változást.

Ez a 2 hét még semmi! Kitartást!!!!

ne a kilókat nézd, mert nem feltétlenül mutatja reálisan a fogyás mértékét. mindenhol azt hallani, hogy az izom többet nyom.

a tükröt figyeld. ha te magad is látod a változás, az jó, a mérleg egy hülyeség..

Ha keményen sportolsz, szerintem a centiket mérd, ne a kilókat!!! Tényleg simán lehet izom! Én is bőven kevesebbnek nézek ki, mint ahány kiló vagyok!:)

Amúgy 2-3 hét, mire elkezd elindulni a normális fogyás.

de biztos amiatt, mert mondom, "tömör"lettem, nem plötty.de szeretném, ha kilók is mennének lefelé.

több hónap kell ennek?