Mi a teendő, ha valakinek becsípődött a dereka? (Háton vagy hason tanácsos feküdnie?) (tudásbázis)
úgy feküdj, mintha széken ülnél :) Hátad kemény talajon, lábad csípőben és térdben derékszögben hajlítva. Én az ágy elé szoktam feküdni, lábszáram végig az ágyon, combom meg az ágy szélének támasztom, így nem fárasztó.
Jobbulást, nekem többször volt, és bármennyire fáj, az ideg akkor fog kiszabadulni, ha mozogsz :(
Ami kilazitja: hatasra fexel es vki odatol a labszarad ala egy szeket,amire rarakja a labadat,nagyn ovatosan. Igy lazujjjaaaa vagy negyed ora-20 percet minimum. Visznt ne legyen hideg a talaj, vmit tegyetek ala. Nem art bevenni fajdalomcsillapitot es izomlazitot,pl.mydeton.
Jbbulast!
Csak aztan probald is ki, mert az olvasas nem gyogyit es ne uldogelj!
Még jobb, ha székre rakod a lábad, és így kényelmesebb is.
Ha igazán becsípődött, úgyse nagyon tudzs hason feküdni...
Háton.
Meg nem ártana némi gyógyszer sem.
További ajánlott fórumok:
- Miért nem tanácsos este 6 óra után gyümölcsöt fogyasztani, zöldséget viszont akár korlátlan mennyiségben is megengedett?
- Mi segíthet, ha becsípődött a gerincemnél egy idegszál és a jobb oldalamat alig tudom mozgatni?
- Regebbtol huzodo, eros korpasodas eseten mit tanacsos hasznalni(kozmetikum, gyogyszer)?
- Állásinterjún mit NEM tanácsos, illik mondani magunkról és az új, régi helyről (irodai munka)?
- Nagyon úgy tűnik, hogy becsípődött a derekam, szerintetek mit csináljak, hogy minél hamarabb elmúljon?
- 23 hetes terhesen becsípődött hátra van valamilyen ötletetek?