Már nagyon sokat fogytam! De most nem megy tovább..mit tegyek? (tudásbázis)

Az okosak azt ajánlják ilyenkor, hogy változtass a mozgásformán, amit a diéta mellett végzel.

Várj türelmesen, ne állj mérlegre és csináld tovább! Én egyszer 10 napig egy dekát sem fogytam, pedig ugynúgy diétáztam, mint előtte!

Milyen diétával fogytok lányok?

Próbálj meg nagyon lassan rágni, nagyon lassan enni és ha érzed, hogy kezdesz jól lakni, hagyd abba az evést... ez a titka:)

Nagyon szívesen csak légy kitaró sikerülni fog:DSok sikert neked!

Terhességeim allatt viszont mindig híztam 25-30-kg és szülés után se voltam sokkal kevesebb.:(

Köszi csajok!!eddig nekem sem volt probléma,most stagnál pér napja..igaz holnapra pirosnapot várok..Attól is szokott lenni..meg hát az az igazság,hogy a vesém is vacakol..sokat kéne innom,tudom.erőltetem is,de nekem ez a legnehezebb a fogyiban!!hogy sokat igyak!!A méregtelenítés miatt,és hogy ne legyen megint kövem..Amúgy én 112 voltam!!iszonyat még kimondani is!!pedig nem most szültem!!!!a kicsi is már elmúlt 3!!

A szülések elött se voltam túl vékony átlagosan 70-kg körül voltam mindig.

Igazából mid a 3-om szülésem után 90-100-kg körül voltam ugyhogy 3-szor sikerült visszafógynom erre az állapotra.

Én most 62-kg vagyok. 3-éve voltam 100-kg akkor születet a legkisebb kisfiam.

Hát nehéz az tuti de a kitartásnak meglesz az eredménye és az is biztos hogy aki szépen lassan fokozatosan fógyózik annál nem is jönnek vissza a kílók csak oda kell figyelni az étkezésre(ami megint nem könnyű meló).

Én próbáltam már beiktatni koplalós diétát a hosszútávú tervbe, az lett az eredménye, hogy lement 1-2 kiló, leállt az anyagcserém, visszaálltam az eredeti szénhidrát mentes diétámra, és visszajött 3-4 kiló, majd miután ismét beindult az anyagcserém, lement 1-2 kiló, tehát ugyanoda kerültem, ahonnan indultam. Ami eddig bevált az a víznap, de akkor rendesen be kell nyomni 3 litert legalább, mert az serkenti az anyagcserét, és így az nem áll le, meg közben kitisztul a szervezeted is.

Tudom hogy az elején csak víz megy le.Tapasztalt fógyózó vagyok sajnos.Voltam én 100-kg is szültem 3-om gyereket.De már csak pici hiányzik remélem sikerül.:D

Ez így van nekem is már csak 5-kg hiányzik az "álom"súlyomig de ezzel kínlodok már egy hónapja ezért kezdtem el a dinnyediétát hogy beinduljon megint.

Nem akarlak elkeseríteni, de az első 3-4 kiló az víz, és csak utána fogysz zsírból, de azt is csak akkor, ha nem éhezel. Egyébként izomból fogysz.

Én most dinnye diétát tartok állitolag 5-nap alatt 5-kg mínusz....majd meglátjuk...

Próbálj meg gyümölcsnapot tartani vagy víz napot esetleg 3-5-napig terjedő villámdiétát hátha beindul újra.Kitartás biztos mozdul a mérleg lefelé.Nagyon ügyi vagy hogy már ennyit fógytál gratulálok neked!

Már nagyon sokat fogytam!!de most nem megy tovább..mit tegyek?