Főoldal » Receptek » Főzelékek receptjei » Lencsefőzelék lisztmentesen diétásan recept

Lencsefőzelék lisztmentesen diétásan recept

Szénhidrátszegény Szénhidrátszegény

A Lencsefőzelék lisztmentesen diétásan hozzávalói:
500 gramm lencse
1 liter húsleves alaplé – vagy tartósítószer mentes zöldfűszer keveréket tegyél a vízbe
só, bors, pici fűszerpaprika
1kk. csombor, 4 babérlevél
1 fej hagyma
2 gerezd fokhagyma
Füstölt kolbász vagy füstölt szalonna az íze miatt
1 evőkanál 10%-os ecet
1 teáskanál mustár
Olaj


A Lencsefőzelék lisztmentesen diétásan elkészítési módja:
Az apróra vágott vöröshagymát pirítsd meg picit az olajon, add hozzá az apróra vágott, vagy zúzott fokhagymát, és a legvégén keverd hozzá a fűszerpaprikát – én füstöltet használtam, majd keverd el, és már mehet is bele az átmosott lencse, hogy meg ne égjen a paprika. Öntsd fel a húsleves alap lével és adj hozzá még annyi vizet, hogy duplája legyen, mint amennyi lencse van a fazékban. Tedd bele a babérlevelet, és a fűszereket és a füstölt húst. Mikor már puha a lencse- ha szükséges, akkor menet közben öntsd még fel vízzel- add hozzá a mustárt és az ecetet, és vegyél ki belőle két merőkanálnyit, amit botmixerrel turmixolj össze. A pépesre turmixolt lencsét öntsd vissza, keverd el, és takarékon még főzd pár percig.


Kategória: Főzelékek receptjei


A lencsefőzelék lisztmentesen diétásan elkészítési módja és hozzávalói.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook