Lehetséges-e kb. 2 hónap alatt leadni vagy 20 kilót torna és diéta mellett? (tudásbázis)

Azt olvastam valahol,hogy a kivánt súlycsökkenést kell osztani 2-vel.Tehát a Te esetedben szerintem 10 hónap kell az ideális testsúlycsökkenéshez.Szerintem

azért érdemes ennyi ídőt áldozni,mert így nagyobb esélyed van arra,hogy leadott súly nem kúszik vissza.

szerintem nem lehet leadni 2 honap alatt 20 kilot, akkor sem, ha nem eszel semmit. talan ha nagyon sok rajtad a tulsuly, es most kezded a dietat, de meg akkor is tul rovid ido 20 kilohoz. ne is band, mert nagyon megterhelne a szervezetedet, kivul, belul. a borod is csunyan megnyulhat

minden fogyokuraban vannak stagnalo idoszakok, talan ha a mozgast fokozod ilyenkor, akkor hamarabb beindul ujra a fogyas :)

Nem vagy komplett, bocs!

Kockáztatod az életedet, de te tudod! Vagy nem!

Sziasztok!

Azért jöttem ide hogy megkérdezzem hogy szerintetek lehetséges-e kb 2 hónap alatt leadni vgay 20 kilót torna és diéta mellett?

Valakinek sikerült-e már esetleg?

Valami inspiráció?

Szerintetek érdemes-e folytatni? (Már kb egy 2 hónapja elkezdtem kissebb kihagyásokkal felüléseket végezni, és nem olyan sokat enni, sikerült is leadni 8 ilót de most hogy (kb 1 hete) jobban belekeztem nem megy lejjebb...