Középkorúan már nem is érheted el a laposabb, feszesebb hasat tornával? (beszélgetés)

Ez hülyeség! 46 vagyok. Igen, ilyenkor már tenni kell, hogy szép legyen a hasunk is. Tizen-huszonévesen csak olyan volt és kész.

Mikor elhagyom magam és hetekig nem csinálok semmit, a bőr a hasamon olyan, mintha külön életet élne. Én gebe vagyok és mégis. Akkor csinálok napokon keresztül hasizom gyakorlatokat csak napi többször pár percet (míg érzem, hogy ég), és visszakapaszkodik! Kell a mozgás!!! Kell és kész! :)

Eszedbe se jusson minden változást elfogadni. A hasizomgyakorlatok mindenkinek egyformán jók és igaz ugyan, hogy a bőr nem feszül ki tőle, de az izom feszes lesz, ami a kötőszövetet is jobban tartja. Úgy hogy mindenki tud változtatni, mind1 hány éves.

Lényeg, hogy ne akard túl hamar látni a változást, mert simán kellhet hozzá, rendszeres edzés mellett, 4-5 hónap.