Könnyed zöldségleves, diétásan recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Könnyed zöldségleves, diétásan hozzávalói:1/2 kg kellbimbó
1/2 kg sárgarápa
1/2 kg karfiol
1/2kg brokkoii
petrezseyemzüd
10 grezed fokhagyma
delikát
só
víz
A Könnyed zöldségleves, diétásan elkészítési módja:
A zöldésget ,megpuculom, felkockázom, a karfiolt, brokkoilt kisebb rózsákra bontom, fokhagymát feszeletelem. Én 8 literes kuktába teszem bele plusz perezseyemzöld,és az össze zöldség. Felöntöm vízzel, ujjnyi vastagon ellepje, majd ízlés szerint sózom, fűszerezem. Ez elég nagy adag,kb, 8-10 személyre elegenedő. Lezárom a kuktát,majd miután felfőtt kis lángon kb. 40-45 percig főzöm.
A zöldésgeket ízlés szerint más kombinációban is a levesbe tehejük.
Kategória: Levesek, levesbetétek receptjei
A receptet beküldte: mese, 2014. dec. 17. 13:04
A könnyed zöldségleves, diétásan elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.