Nekem pl. ehhez különösebben nagy dózis se kell, ha a reggeli kávémon kívül néha iszom mégegyet a nap folyamán, akkor egyből rámjön a szorongás meg az idegesség. Attól is függ kinek mekkora a toleranciája, aki hozzá van szokva a napi 3-4 kávéhoz, annak nyilván meg se kottyan egy 4-5.
Kimondottan érzékeny vagyok a koffeinre, pedíg szeretem a kávét.Így koffein mentest iszom.Felviszi a vérnyomásom/ami amúgy is magas/, a valódi kávétól, ha délután iszom, nem tudok aludni.De van aki 5-6 megihat naponta és semmi reakció.A férjem pld./Isten nyugosztalja/ attól aludt el, ha megivott egy kávét.
Túl stimulálja az idegrendszerem. Már kiment a hatása. [link]
Szorongás
A koffein köztudottan fokozza az éberséget, mivel blokkolja a fáradtságot okozó, adenozin nevű hormon hatását, az adrenalin hatását pedig fokozza. Nagy dózisban viszont idegességhez, szorongáshoz is vezethet - ha gyakran érzünk ilyesmit, akkor érdemes lehet csökkenteni a kávé-, illetve teafogyasztást