Ki tud valami hatékony gyakorlatot, vagy bármit hogy a mell feszesebb legyen? (beszélgetés)
10. 2d5a00656a (válaszként erre: 9. - Djeanett)
2009. márc. 9. 20:50
Okos kislány:)
9. djeanett
2009. márc. 9. 20:48
Hát akkor leszűröm a lényeget:torna+egy jó melltartó:)
8. 2d5a00656a
2009. márc. 9. 19:47
Peszre ha a mellizmot beerősíted az megemeli egy kicsit a mellet és a teltségét is látványra növeli.De ez eléggé korlátozott segítség,sajnos.
7. zsuzso100
2009. márc. 9. 19:37
Persze minden attól függ, milyen a kiinduló helyzet.
Ha annyira nem gáz, valamit lehet rajta alakítani...próbáld meg, nem veszítesz vele semmit. A torna megemelheti, formásabbá teheti...én így voltam, persze szülés nélkül, mint írtam.
6. 2d5a00656a (válaszként erre: 5. - Djeanett)
2009. márc. 9. 19:30
Baromira csini melltartók vannak:)
5. djeanett
2009. márc. 9. 19:28
Nem annyira rossz a helyzet,de azért bíztam benne hogy azért nem marad így,vagy még rosszabb lesz...Szerintem egy nőnek több az önbizalma is ha szépek a mellei!
4. 2d5a00656a (válaszként erre: 1. - Djeanett)
2009. márc. 9. 19:16
Sajnos bárki bármit isajánl neked ,a négy gyerek a kulcssszó.A mell 90 % ban zsírszövet amely a szoptatásnál felemésztődik,de vissza már nem nagyon termelődik/bezzeg a derékra igen:)/A tejmirigyek kiszorítják és elhasználják az energiáját.Nem tudod sem visszakenni,sem visszamasszírozni.De ott van 4 gyerek,és azt hiszem te is gondolod,hogy megérte:)
Ha nagyon zavar a plasztikai sebész tud segíteni.Ha eléggé gázos még TB-re is lehethogy megy/pszichés alapra kell hivatkozni!/
3. djeanett
2009. márc. 9. 18:46
Ja,gondolom hogy nem lesz már a régi,de azért igyekszem a legjobbat kihozni belőle:)
2. zsuzso100
2009. márc. 9. 18:25
Én vettem Avon-os mellkrémet és észre is vettem változást (bár én nem szültem), de talán nem is a krém volt a lényeg, hanem, hogy oda is kentem, azaz ott is "masszíroztam", a másik a torna: hanyattfekszel és úgy tárogatsz súlyokkal párhuzamos kézfejjel és 45 fokban kifelé fordított kézfejjel...de ha rákeresel neten biztos találsz gyakorlatokat mellre. A régi formád 4 szülés után szerintem nem tudod visszanyerni, de a mostanin talán lehet változtatni.
1. djeanett
2009. márc. 9. 17:59
4 szülésen vagyok túl,szoptatás...stb,eléggé megereszkedtek a melleim,nem tudom hogyan tudnám ismét formába hozni őket.Kicsit megereszkedtek és a fogyás-hízástól kissé "csíkosak" is még!Erre egy jó krém kellene!?ha valakinek van valami bevált módszere írjon!Köszi!
További ajánlott fórumok:
- Gázkonvektorral való fűtést hogyan érdemes használni, hogy meleg is legyen, meg költséghatékony is?
- Kefalgin tablettából tényleg 2 tablettát kell bevenni, hogy hatékony legyen?
- A rézkilincset hogyan lehet hatékonyan megtisztítani, hogy ismét fényes legyen?
- Tudtok valami hatékony gyakorlatot, ami az alhasra jó?
- Szerintetek mennyire hatásos Rubint Réka 2008 DVD-jén látható gyakorlatok? Mennyi idő kellett ahhoz hogy látható legyen a változás?
- Milyen itthoni gyakorlatokat tudtok ajánlani a lábak és a fenék izmosabbá, feszesebbé tételéhez?