Ki milyen vitaminokat, étrendkiegészítőket szed? (beszélgetés)
Melyik az a nyújtott felszívódású?
Én a Béres Magne+B-t szedem.
Sziasztok, én Vitality drinket, D vitamint és omega 3-at szedek
ja és folsavat, a leendő gyerkőc miatt :)
A növényekben nagyon kevés az " anyag ", így pótolni kell valamivel.
Télen 100 mg os C vitamint, 2 db.. Pillanatnyilag csak 1 db / nap.
Minden reggel Dr. Chen-es Rose Hips C-Vitamin (1200mg), mert én is allergiás vagyok.
DM-es lenolaj kapszula az omegákért.
Egyébként a természetes módokat kedvelem, frissen csavart grapefruitlé és üveges feketeáfonyalé (100%-os).
Flavonmax plusz, a gyerekenek kid's, nekem a diéta mellé az anyagcsere felpörgetéséhet Flavonmax Activ.
Zselé állagú gyümölcskoncentrátum, a felszívódása, hasznosulása 90% felett van!
Vitaking multi plusz.(természetes)
90 %-ban szívódik fel, míg a mesterséges pl. supradyn csak 20%-ban.
Persze, annak aki egészséges elég a 20%, de én baromira allergiás vagyok muszáj tuningolnom a szervezetem.
Még nem jött ki semmi, pedig ilyenkor már gyógyszert szoktam szedni.
További ajánlott fórumok:
- Milyen vitaminokat szedjünk az Atkins kúra alatt?
- Milyen vitaminokat szedsz naponta?
- Milyen vitaminokat szedtek most a nyáron?Csak zöldek s gyümölcs fogyasztással elég a bevitel?
- Szeretnék a terhesség előtt méregteleníteni, és természetes alapú vitaminokat szedni. Ki mit próbált ki? Kinek milyen tapasztalatai vannak?
- Milyen vitamint szed a gyermeked? Mi a véleményed az étvágycsináló vitaminokról?
- Milyen vitaminokat érdemes szednem, ha mindennap délutánra teljesen elfáradok, legyengülök és legszívesebben már csak aludnék?