Milyen vitaminokat szedsz naponta? (beszélgetős fórum)

C vitamin, béres csepp, magnézium, kálcium, vas, cink, kollagén

napi szinten semilyent,kozbe magneziumot vagy b complex vitamin szedek.

Magne B6 meg C vitamin meg Omega halolaj kapszula

D3, C, Selenium, Silymarin, Mg pezsgő

D vitamint

na mindegy ....azt hittem egészséges . Bár amennyi "patkánymérget " megetettek már velem ...de azért köszi ,hogy szóltál.

már nem szedek

semmilyent

Naponta semmilyent. Néha D-vitamint.

Pezsgőtablettákat iszom . Multivitamin, C vitamin , vas ,cink ,magnézium, kalcium .Felváltva :-)

c meg multi

Immunkomplex, hozzá még 500 mg C-vitamin

Liposzómás multivitamint, C-vitamin és télen D vitamint: [link]

Csak D vitamint

A BioCo B-vitamin komplexét szedem naponta és D3-at hetente kétszer, ez receptes. Azért tartom fontosnak a gyártót megnevezni, mert nem ám minden termék megbízható, ugyanis nincsenek kötelezően bevizsgálva! Érdemes utánaolvasni ezért annak is, hogy melyik cég és hol vizsgáltatja be a termékeit, hogy valóban az és annyi van-e bennük, mint amit a dobozra írnak.

Teljesen felesleges ilyen nagy adagban rendszeresen szedni a C-vitamint, ha csak nincs valami külön javallat erre! Nagy része felhasználás nélkül kiürül a szervezetedből, viszont közben növeli a vesekőképződés veszélyét.

E vitamin, magnézium, télen C és D vitamin

c 1000

semmit

Multivitamin, és chorella alga

C vitamin, magnézium, q10.

C

Semmilyet.

Béres csepp, C-vitamin, Magne B6,

semilyent.egyel inkabb naponta egy almat/ez olcso gondolom otthon/,vagy barmi mas gyumolcsot.

Értem. "személyes tapasztalat"

b-t...multihypotonic 2000?...futópad, ketlebel esetén?szted jó?

A túl sok vitamin néhány esetben még rosszabb mintha kevesebb kerül a szervezetbe!Elég egyszerű példa a c vitamin,ami ugyan kiürül a szervezetből,de vesekövet eredményez!