Ki milyen diétával fogyózik? (beszélgetés)
90 napos diéta, a mozgást holnaptól kezdem.
Bővebben a naplómban olvashatsz. :)
Sport és mértékletesség a kaja terén.
Torna dvd-re nyomom.A kedvenceim:
Nell McAndrew,Amy Dixon,Rubint Réka,Insanity-ból a 40 percesek,Czanik Balázs
Én mértékletességet igyekszem tartani, valamit megpróbálom mellőzni a lisztet és a cukrot. Délelőtt egy szendvics, aztán ebédre valami rendes kaja, utána meg már csak gyümölcs, vagy tejben felforralok egy kis zabpelyhet.
A folyadék általában napi 1,5-2 liter(ezelőtt fél liter volt).
Mozogni se kedvem, se erőm, és főleg időm. De majd ha a munkával lazíthatok kicsit, akkor valamit fogok :)
Én csak sportolok, nekem az jött be egyedül. Többféle diétát is kipróbáltam (pl. vércsoport-diéta, laktovegetáriánus étkezés és satöbbi-satöbbi...), de mozgás nélkül semmit sem ért egyik sem nálam. Nem pont fogyókúra céllal mindig.
Most mindenből eszek mértékletesen, rendszeresen túrázom, jó időben futok, többféle tornát is csinálok, jógázom, amatőr szinten gyúrok.
További ajánlott fórumok:
- Diéták+leadott kilók, azaz ki milyen diétával mennyit fogyott és mennyi idő alatt?
- Ki milyen diétával, mennyi idő alatt, mennyit tudott fogyni?
- Ti milyen diétával fogytatok le, vagy hogyan fogyóztok?
- Kezdjünk tiszta lappal hétfőtől, bármilyen diétával..
- Nem tudja valaki milyen diétával fogyott le Palik Laci?
- Aki Norbi féle diétával fogyozik és elég nagy a plusz súly (25-30kg) az melyik Norbi tornát csinálja?