Ki mennyit fogyott paleolit diétával és mennyi idő alatt? (beszélgetés)

ráadásul a paleonak mellékhatásai is vannak :)

a korábbi esetleges egészségügyi problémáidnak integethetsz ahogy távolodnak, esetenként egy csapásra megszűnnek.

7 hónap alatt -11 kg...

95-ről 84-re...

99%-osan betartva és életmódként alkalmazva...:-)

Köszi a bíztatást!

Erre gyúrok még ebben a hónapban agyilag. :)

Elmegyünk nyaralni, ott úgyse lehet tartani, de utána, ezerrel és karira már csak 55 kg akarok lenni. :)

bevallom, hogy Norbi termékeivel néha vétkezem, mert kicsi megengedéssel tudom hónapok óta tartani: rudi, jégkrém, karamella+75/90%-os étcsoki.

Ritkán és mértékkel! De látjátok, így is hat és nincs hiányérzetem. :-)

Le a kalappal!

Gratula! :)

Ezek szerint 100%-ban betartasz mindent amit kell. Nem éhezel mellette?

Én is elég gyakran szenvedek a haspuffadástól, de még nem figyeltem meg, hogy mitől lehet.

Köszi, a honlapot mindjárt megnézem. Köszi a tanácsot! :)

Szia!

Ezek szerint jkól választottál.

Elmondod mi a lényege ennek a diétának?

Gratulálok!

Csak így tovább!

Sziasztok!

Én 2 hete csinálom 4 kg-ot fogytam. :)

Eddig edzettem, fehérjeturmixot ittam, hajtottam magam, betartottam a kalóriát is és mégis híztam.

Nekem nagyon bevált, mert semmi nehézséget nem okoz, nem vagyok oda az édességekért sem. :)

Sziasztok!

Én sok jót hallottam már erről a diétáról és úgy gondolom, szeptembertől elkezdem. Sajnos hamarabb nem fog menni, mert megyünk nyaralni és ott házi koszton leszünk. Nekem 10 kg-ot kellene leadnom. Ahogy olvasgattam a hozzászólásokat látom, hogy ez sikerülhet, persze mozgás mellett.

Szia!

Én is paleozok már vagy két hónapja és az eredmény -1kg.... Nekem mellette IR-em és PCO-m van.... Van vkinek IR és PCO mellett paleo tapasztalata? Előre is köszi a segítséget :)

Sziasztok!

Február közepétől paleozom. Két-három hét alatt eltűnt minden felesleg, szeretném már megállítani a fogyást, mert nekem így ok lenne. Valószínű a nagy része a "hájnak" nem is az volt, hanem inkább puffadás. Mivel nem eszem azokat az ételeket, amik azt okozták, szinte már soványnak tartom magam.

Sziasztok:)

én december 25.-e óta paleo függő vagyok:)) a férjemmel együtt.

Én 6 kilót fogytam (de mellette naponta tornázok), a férjem 7 kilót fogyott(neki nem is kellett volna)

de most kb egy hete megállt....de kitartok..remélem nagyon nagyon sokáig