Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ki, milyen diétával? Mennyi idő alatt? Mennyit fogyott le? fórum

Ki, milyen diétával? Mennyi idő alatt? Mennyit fogyott le? (beszélgetős fórum)


11. kri81
2011. júl. 19. 17:09
Gastroyal ABC; 3 hónap -15 kg
2011. júl. 19. 08:05
Szénhidrát diéta 3 hónap -20 kg.(68-ról 48-ra)Persze a dietetikus rám ripakodott,hogy szedjek vissza pár kilót.Kínkeservesen fél év alatt 4 kilót sikerült visszaszednem.Azóta tartom ezt a súlyt.(2 éve)
2011. júl. 15. 10:00
Candida dieta, 6 het alatt 6kg.
2011. júl. 14. 23:13

Kcalszámolás, nekem ez vált be.

Eddig összesen 37 kg-t adtam le. Eleinte még nem számoltam, csak a kenyér/tészta/krumpli/rizs adagokat csökkentettem, így adtam le 17 kg-t 1 év alatt, majd idén március 14-én bekeményítettem, elkezdtem számolni (1200 kcal/120 g ch) és az azóta eltelt 4 hónapban újabb 20 kg-t adtam le.

Persze mozogtam is mellette, eleinte heti 2-3 majd 6 Norbi torna.

Mostanában picit ezt a részt elhanyagoltam, mert a jó idő miatt sokat vagyok kinn a kertben a lányommal, és kint ugye nincs dvd lejátszó ;)

Ha érdekel naplót is írok, a nevemre kattintva eljuthatsz hozzá.

Sok sikert és tartós fogyást kívánok!

2011. júl. 14. 22:17
Én semmi különöset nem csináltam csak dolgoztam.Egyszer volt ebéd idő.Bármit ettem ami előző nap főzve volt.Utána 18-kor ettem két szendvicset és aznap már semmi mást.15 kg-ot fogytam.Kb 6 hónap alatt,és ebben semmi torna nem volt.
6. bnedora (válaszként erre: 3. - Írisz88)
2011. júl. 14. 22:07
Ne csodálkozz rajta, hiszen több fórum is foglalkozik ezzel a témával.
2011. júl. 14. 20:37

Szülés után egy fél év alatt ment le rólam majdnem 10 kiló. Nem is fogyóztam igazán, de amit tudatosan csináltam, hogy:

-semmi kenyér, péksütemény, cukrász süti

-kevés tészta

-sokszor kis adag étel

-sok víz

Ezen kívül nekem minden más jöhetett, cukorral ittam a kávét, a rántott húst csak úgy zabáltam, stb.

Ami fontos, hogy semmi görcsölés!

2011. júl. 14. 19:41

Nálam most ment le 4 kiló 12 nap alatt....

Nagyot nézel,ha azt mondom,nem diétával,hanem 5 db fogimplantátum lett beültetve...

Biztos siker:)

2011. júl. 14. 18:14
Senki nem akarja meg osztani velem a fogyis tapasztalatait?????????????????????
2011. júl. 14. 17:46

Hú-ha...

Így nem fogom meg találni a legjobb fogyókúrát amivel le fogyhatnák , ha senki nem ír ... :(

2011. júl. 14. 17:28
Össze akarom gyűjteni a diéták előnyeit, hatásosságát ...stb

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook