Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdjük együtt holnaptól a diétát!Csatlakozz! fórum

Kezdjük együtt holnaptól a diétát!Csatlakozz! (beszélgetés)

#diéta #fogyókúra #fogyás

1 2 3 ❯
69. 07c4794583 (válaszként erre: 68. - Annnna88)
2011. ápr. 5. 23:49

nagyon jól, bár nekem csak egy kilengésem volt 2 nap alatt: egy pohár kecsketej most este... holnapra lejárt volna és úgy imádom! igazi kecskészetből volt :) jójó, nem magyarázkodom...


sajna a tej zsíros is meg még tejcukor is van benne. de legalább mást nem vacsiztam.


mozgás zéró :-/


(és most mindjárt felmegyek a szomszédaimhoz és patáliát rendezek. értem, hogy most költöztek be, de most tologassák már a bútort, b... szics! tessék letenni a matracot a földre és aludni.)

2011. ápr. 5. 22:40
Hát én eddig remekül vagyok, bár picit kilengésekkel élem meg sztem ezt a diétát, de annyi csalás amennyiket teszek belefér (talán). Neked, hogy megy eddig?
2011. ápr. 5. 22:26
mi van már mindenkivel
2011. ápr. 5. 17:11
micimaci, persze, gyere-gyere!!
2011. ápr. 5. 14:40
csatlakozhatok én is??? én már egy ideje próbálkozom, de ma reggeltől döntöttem el, hogy oda is állok rendesen és megadom a módját!!! meg is ettem egy tányérka káposztalevest,s még eszem később, de mást már semmit sem engedek meg magamnak ma!!!
64. Joop!
2011. ápr. 5. 14:19

Na csajszik..akkor ez lett a klubbunk:D


[link]

2011. ápr. 5. 11:25
sziasztok!a zöldbabban csak 27kcl van 10dkg-ban,a brokkoliban23,a borsóban meg csak 29kcl van 10dkg.ban.én sok főzeléket eszem mert akár egy nagy tányérral is megehetek a kaloriája viszont kicsi!én pl. borobol 50dkg-bol szoktam csinálni és teszek bele egy evőkanál lisztet meg 1dl tejfölt és igysem több mint 350kcl és ebből azért jol be lehet lakni.van hogy teszek bele 1-2 főtt tojást(98kcl),vagy virslit.én még jol birom .megint lement 1kg,hát lassan de azért fogyogatok!!
62. 07c4794583 (válaszként erre: 61. - Wiki76)
2011. ápr. 4. 22:31

A klubgazda eltűnt az éterben, így nem :)


Egyszerűen borzasztóan kívántam, szerintem nem a világ vége. Ráadásul bio verzió, jó nagy rosttartalmat írtak rá. Csak nem ettől fogok meghízni.. amúgy se eszem semmennyi édességet, ennyi belefér. Remélem.


A durumtészta hizlal is egészséges is. Egy csomó ilyen kaja van: avokádó, burgonya, borsó, bab, hüvelyesek, tökmag, lenmag... amik hizlalnak, de magas vitamin vagy rosttartalommal rendelkeznek.


Nálam pont az fontos, hogy ezeket is beillesszem az étrendbe, még ha kalóriában magasak is, de mégis ajánlják őket a dietetikusok. 1-2 csésze szinten persze (magokból 1-2 kanál), tehát én durumtésztából is maximum 100 grammot ennék meg, összeforgatnám pirított zöldséggel, olívaolajjal, bazsalikommal, fenyőmaggal, amik szintén egészségesek. De azért félszemmel lesném az energiatartalmukat. :)

61. wiki76
2011. ápr. 4. 22:15

Most akkor már klubban vagyunk?Titkos beszélgetést folytatunk?:))De izgi:))))))

Na de komolyan.A 100% narancslé nem jóó.a gyümicukor is hizlal.de életet mentett nálad .

A durumtészta hizlal?Vagy egészséges?Én jól belaktam belőle.

2011. ápr. 4. 21:46
De ahova holnap megyek dolgozni, pofás kis salátákat árulnak a büfében, még a szósz is külön van, úgyhogy normálisan fogok enni. Az ilyen koplalástól csak kiborul az ember.
59. 07c4794583 (válaszként erre: 54. - Wiki76)
2011. ápr. 4. 21:45
Na én is elhatároztam ugye, hogy spárgát párolok ebédre, de nem tudtam hazajönni az irodából, ott meg nincs semmi kaja, úgyhogy most estem haza, úgy, hogy semmit de SEMMIT nem ettem egész nap, pedig egyáltalán nem ezt terveztem, még a térdem is remegett már hazafele a lépcsőn.. most gyorsan megittam egy fél liter 100%-os narancslevet és lenyugodtam... jó kis böjtkúra, mondhatom.. de lehet, most már tényleg nem is eszem semmit, olyan hullafáradt vagyok, hogy semmi értelme.
2011. ápr. 4. 21:42
Én már mentem, de sehol senki
2011. ápr. 4. 15:52

[link]

gyertek csajok, a klub!

2011. ápr. 4. 15:51
basszus, csajok, alig birom ezt a napot, elvileg nem szabadna semmit ennem, de annyira kételkedem benne, hogy ezzel fogom elérni a minusz kilóimat...
2011. ápr. 4. 15:50
nyissunk, tök jóó! :)
54. wiki76
2011. ápr. 4. 15:05

sziasztok:)

reggelire kv és nagylevegő volt időhiányában.kínai zöldséges tésztát főztem csirkemellel ipari mennyiségben.Talán menzát is nyitok.Úgy döntöttem fogyjon a családom is.A tészta durum volt sok káposztával répával borsóval hagyma....na szó.beletettem 1 heti zöldségadagunkat.

Van futópadom így ma leszedem róla a ruhákat és megnézem indul e.Csak gyalogolni tudok.A futáskor lobog a cicim és összeakadnak a csámpáim.

Na megyek tanulok a fiammal.

szép napot

Lehetek klubbtag is???dejólenne:)Még sose voltam titkos klubbtag.Örsiről is kidobtak.

2011. ápr. 4. 14:50
Eddig jó vagyok, de nem kiabálom el:)))
52. Joop!
2011. ápr. 4. 14:43
Na csajok ki,h bírja a mai napot??:)Én elég jól,kajáim a naplóba!
2011. ápr. 4. 14:32

A klub jó ötlet!

Maradjon magunk között a mondanivalónk, igy a biztos.

2011. ápr. 4. 14:30

Haliohó!!!


Mi újság van csajoK?


Üdv az ujaknak!!


Eddig minden rendben van velem.

Ma szabadnapos vagyok.

49. Joop!
2011. ápr. 4. 14:23
Na akkor estére indítok egyet és írok ha kész:)
2011. ápr. 4. 13:54
sziasztok, miújság van? Ki hogy bírja az első napot?:)))
2011. ápr. 4. 13:42
ebben és is bennelenék.közvetlenebb lenne a csevely z biztos!
46. 07c4794583 (válaszként erre: 45. - Joop!)
2011. ápr. 4. 13:33
Ezen már én is gondolkodtam, hogy jobb lenne. Én nem annyira szeretem, mikor mások kutakodnak meg a problémáimat olvasgatják.
45. Joop!
2011. ápr. 4. 12:50
Sziasztok!Üdvözlök mindenkit:)Mit szólnátok ha nyitnánk egy titkos klubbot?
2011. ápr. 4. 12:20
sziasztok én is szeretnék csatlakozni!én 1hete diétázom már sokszr nekifogtam de már délutánra fel is adtam nekem nagy eredmény hogy már 1 hete birom.hozzáteszem elég jol,már fogytam 3 kg-ot.most ebédeltem(10dkg párizsit,1 paradicsom,10dkg sajt)jol is laktam vele.példának irtam ugyanis én szénhidrát mentes diétát tartok és számomra is meglepő hogy kenyér nélkül is jol lehet lakni!!
43. wiki76
2011. ápr. 3. 22:07
csatlakozhatok?Sziasztok.'158cm mély vagyok és 62 kg.Budapest közelében babázom és vágyódom vissza a régi ruháimba.Megpróbálom kordában tartani az étvágyamat és gyalogolok minden nap fél órát.Ez a terv.1200 kcal már elég is lenne hogy faragjak a fenekemből.
2011. ápr. 3. 20:26
óóóh, bennem mindig van, csak szólj, és ontom rád is :D
41. 07c4794583 (válaszként erre: 39. - K.Andi89)
2011. ápr. 3. 20:20
ez jó ez az optimizmus, ezt már szeretem. :)
40. 07c4794583 (válaszként erre: 20. - Bambína1216)
2011. ápr. 3. 20:20

valósi az budapest, de most zürichben vagyok


pedig itt egyébként tök egészségesen esznek meg sportolnak az emberek, csak én keltem a magyarok jó hírét! :DD

1 2 3 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook