Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hízok, mint egy malac. Mit tegyek? fórum

Hízok, mint egy malac. Mit tegyek? (beszélgetős fórum)


1 2
2016. okt. 3. 06:39

Sziasztok. Láttam, hogy írtatok :) hát,azóta fogytam. Elkezdtem dolgozni és megindult.

Az edzés része hm, mumus. Igen Vanessza, azért vagy nekem motíváló. Mert napi két óra pihenőidőm van és pedig el kellene kezdjem az edzést. Hiányzik is. És eszembe jut ilyenkor, hogy csak kifogás, abban a két órában is bőven edzhetnék.

Nekem ez hihetetlen, hogy ennyit számít, hogy dolgozok vagy nem. Tény és való, hogy közepes fizikai munkát végzek,egész nap jövök-megyek, emelek, cipelek. Amikor itthon vagykk akkor meg ugye semmi. Hogy ekkora kalóriafelhasználási különbség van a két állapot között.

2016. okt. 2. 20:01
Ne egyél szénhidrátot. Miért élsz úgy mint egy sertés?
2016. okt. 2. 18:59
semmi cukortartalmú, gyümölcsből is a nem túl édes, fehérkenyér semmi csak barna lisztből készült, sovány husok és este 5 után szerintem ne egyél már és a leglényegesebb heti 3-szor minimum valami intenzív mozgás
52. 388b941089 (válaszként erre: 1. - Főnix01)
2016. szept. 30. 06:45
Ja ezert szeretted volna olvasni a naplómat:) hogy állsz a mozgással? Csinalsz valamit?
2016. szept. 30. 03:49
sok mozgas es tobbszori eves naponta/5-6szor/ es keruld az edesseget!
2016. szept. 13. 23:34
Kerüld a kenyeret, péksüteményt, tésztát, édességet, üdítőt.
49. 328e1b30ab (válaszként erre: 31. - Főnix01)
2016. szept. 4. 08:31

Gondolod, hogy az izomépítés olyan könnyű, hogy torna dvdre ugibugrizol otthon és rögtön lesz?


Sportolni muszáj. Nem csak azért, hogy ne hájasodj, hanem hogy egészséges légy.

48. 328e1b30ab (válaszként erre: 1. - Főnix01)
2016. szept. 4. 08:30

Az egészséges étkezéssel is bevihetsz és ezek szerint be is viszel több kalóriát, mint amire a szervezetednek szüksége van. Az egészséges nem jelent kalóriamentest.


Amennyiben szervi bajod nincs, egyél kevesebbet, és akkor nem hízol tovább.

47. vacsa (válaszként erre: 1. - Főnix01)
2016. szept. 4. 08:18
Sokkal többet kell mozogni. Vagy még kevesebbet enni :(
46. forrest2010 (válaszként erre: 37. - B1dbc250b6)
2016. szept. 4. 06:45

.....és ha csukott szemmel ennéd azt a salátát ? az se segít ? legalább vacsira ? h éjszakára ne rakódjanak rád a kilók ?


/ szeretek fórumokat olvasni , főleg , ha megnevettetnek :) :) :) milyen az a diétás szalonna ? csak azért érdekelne , mert a kedvenc eleségem a szalonna ! és még nem volt szerencsém a diétás fajtához :) viszont egyre kisebb darabokra vágom azt a szalonnát , amit szeretnék +enni :) /

45. forrest2010 (válaszként erre: 33. - Főnix01)
2016. szept. 4. 06:39

:) ez olyan aranyos :) olyan jót kacarásztam , híztam is gyorsan fél kilót :) hisz a nevetés hizlal :)


1x valaki pénzért osztogatott jótanácsokat , h mit ? tegyen aki fogyni szeretne ? jó pénzért írta a páciensnek : zabálj kevesebbet !!! :(


A férjem vett valaha olyan cseppet aminek : kilonit ? volt a neve ? kb fél deci volt az üvegbe és abból kellett 10 ? cseppet beszedni naponta , arra nem emlékszem kaja előtt ? v után ? de szerintem kaja helyett :) :)


/ Ha nem is úgy oszlanak el a kilóid , ahogy szeretnéd attól még érezhetnéd jól magad a bőrödben :) /

44. ina87
2016. szept. 3. 19:41
kevesebbet egyél többet mozogj
43. főnix01 (válaszként erre: 42. - Forrest2010)
2016. ápr. 7. 09:46

Ezekba gyümölcsturmixok mostanában nagyon népszerűek lettek. De az a finom, amit otthon az ember magának turmixolja le, ezek a bolti izék maximum végszükség esetére jók.

Tudom, hogy sosem leszek nádszálkarcsú, de 58-59-cel már elfogadtam magamat, mert akkor arányos voltam.

Néztem tegnap este Péntek Enikőt is, de a youtube-on lévő 40 perces edzéseit. Elkezdem mától azt, esténként pedig futok.

Arról hallottam, hogy hízni is ugyanolyan nehéz, mint fogyni, sőt nehezebb, mert ugye oda izmot kell építeni. Kitartást kívánok Neked!

Sikerülni fog :)

42. forrest2010 (válaszként erre: 38. - Főnix01)
2016. ápr. 7. 06:23
Pedig finom :) a lányom gyerekkorába eldobálta a sárgarépát pl , aztán rászokott a salátára és ma is az a kedvence öntettel , sajttal .....vacsira egy gyümiturmix többféle gyümölcsből , pl 1 banán 1 alma 1 narancs összetrutymixolva .....isteni :)
41. forrest2010 (válaszként erre: 33. - Főnix01)
2016. ápr. 7. 06:18
....dehát akkor ilyen fajta vagy , ilyet örököltél , az én lányom lépcsőzik és a testkontrollal fogyott le , ma is rengeteget salátázik , 1-2 kilótól még ne ess kétségbe ! / hajdanán volt egy idős kolléganőm , amikor 1 centivel bővebb volt a derekán a szoknya , akkor varrónővel magára igazította :) 1 centi az nudli ! :) / az én lányom is felül vékony középre hízik , ha hízna , combra és fenékre , mint egy bambis üveg :) és olyan magas is mint Te .
40. 871383ddcb (válaszként erre: 39. - 871383ddcb)
2016. ápr. 7. 05:46
lemaradt a fogyni
39. 871383ddcb (válaszként erre: 33. - Főnix01)
2016. ápr. 7. 05:45

Én 167 és 56 kg. És szerinem én vékony vagyok.A kitűzött cél nálam épp a te súlyod:) A 61-62 az álomsúlyom és hízni nekem pont olyan nehéz, mint másnak.

Amit az alakodról írsz az lehet genetika is. Van aki körte, van aki alma formájú, ezen általában mozgással, célzott tornával, vagy ahogy írták rendszeres futással lehet segíteni. Kitartóan.

38. főnix01 (válaszként erre: 37. - B1dbc250b6)
2016. ápr. 6. 18:14
A finom haza kolbász és szalonna... Nyammi :) alig várom, hogy hazamenjek és ehessek, persze szihorúan reggelire. Sajnos itt kint nincsenek ilyen finomságok. Itt többségében salátát esznek az emberek.... Babsaláta, krumplisaláta, zöldségeket különböző öntetekkel. Nem tudom megszokni :)
2016. ápr. 6. 17:40

Nem tudom mi történt, de pár napja evési rohamaim vannak...úgy zabálok, mint vásárban vett malac az otthoni vájúnál...megúsztam a téli családi vendégeskedéseket, nagy traktákat, most meg..


mondjuk a nejem baromi jól főz, de akkoris...egyszerűen nem megy le a saláta, meg diétás valamik, csak a tartalmasabb...diétás szalonna helyett próbálok parasztsonkával vigsztalódni, de az is hizlal...mondjuk harminc deka reggelire..kis ez kis az...


tudom mit kellene tennem, de most rossz passzban vagyok.


na megyek, bekapok pár falat kolbászt...csak az íze kedvéért...

36. simple (válaszként erre: 35. - Főnix01)
2016. ápr. 6. 17:28
Biztos, hogy segíteni fog, pár hét és látszani fog a változás.
35. főnix01 (válaszként erre: 34. - Simple)
2016. ápr. 6. 17:26

Köszönöm

Kipróbálom, hátha segít.

34. simple (válaszként erre: 31. - Főnix01)
2016. ápr. 6. 17:10
Futás. Az olyan szépen lerázza rólad az összes zsírt, mint semmi más, és szépen vékonyít.
2016. ápr. 6. 16:42
172 vagyok, de olyan az alakom, mint egy unicumos üvegé. Felül girhes, alul tehén.
2016. ápr. 6. 14:24
Pedig mozgás nélkül nem megy. Nézz a neten normális diétát. Biztos találsz olyat. Ha 10 km-t tekersz miért gondolod, hogy nem lesz izmosabb a combod? Hány cm magas vagy, hogy sokallod a súlyod.
31. főnix01 (válaszként erre: 30. - 871383ddcb)
2016. ápr. 6. 14:12
Nem akarok izmot :( cdak tűnjön el a zsír és vékonyabb legyen a combom :( annyi embert kérdeztem már, fórumokon is, és senki nem tud semmit javasolni. Nem akarok formásodni, eléggé domborodok odalent. Cdak fogyni akarok. :( :( edzőterem kilőve, úszoda zárva van 1-2 hónapig. Nem tudom, mit.lehetne :(
30. 871383ddcb (válaszként erre: 12. - Főnix01)
2016. ápr. 6. 13:42
Azt mondod tornázol. Ha combod vastagabb mi van, ha izom? :))
2016. ápr. 5. 21:59
Fél kiló hízás az malacoknál nem jó.:)
28. Channa* (válaszként erre: 26. - 2ab16d5612)
2016. ápr. 5. 21:35

:DDDDD

Rajtam sem:D

27. jozsi.38 (válaszként erre: 7. - Főnix01)
2016. ápr. 5. 20:48
irigylem a problémád, mit mondhatnék :D
26. 2ab16d5612 (válaszként erre: 24. - Főnix01)
2016. ápr. 5. 20:39
Én meg amióta leszarom hogy hány kiló vagyok sokkal jobban érzem magam. Ha tényleg nem eszel többet mint szoktál akkor ez nem hízás. Arra nem gondoltál hogy víz pang benned? Mivel gizda vagy jobban meglátszik. Rajtam már pl nem :D
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook