Köszönöm nem tervezek vissza esni :) meg mindig oda figyelek. Azért számomra durva hogy utoljára amikor 73-72 kg voltam akkor lehettem 11-12 éves. Ja most nézem nem írtam bele egy fontos dolgot 180 cm vagyok.
Én is hasonló módon adtam le 8 kg-t. Hogy ki hány kalóriát fogyaszthat egy bizonyos súlyvesztés érdekében, az az adott személy magasságától és súlyától függ. Javaslom, hogy nézz meg egy kalória kalkulátort. Én, ha jól emlékszem, az orvosilexikon pont hu-t használtam.
A fórumindítónak hatalmak gratula. Nagyon csinos lett.
Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.