Étkezési zselatin elkészítve, fájó izületre téve valóban hatásos lehet? (tudásbázis)
Mivel tavaly elég nagy darabot levágtak a külső gyűrűsporcból a jobb térdemen, így én is beléptem az ízületi problémákkal küszködők népes táborába. Eleinte azt hittem, ezúttal is megúszom posztoperációs panaszok nélkül, mint a korábbi alkalommal 2011-ben, amikor a belső részből vágytak ki valamennyit, de sajnos nem ez történt, igaz, az orvos jelezte is a műtét után, hogy sajnos sokat kellett kivenni. Egy szó, mint száz, csúnyán leromlott a térdem állapota és hiába edzettem elég keményen a környező izmokat, sajnos érzékeny lett mindenféle terhelésre.
Mivel már egy szimpla vízben történő sportolás hatására is képes vizesedni, gondoltam itt az idő, tenni kéne valamit.
Alaposan szétnéztem a neten, konzultáltam az orvos ismerőseimmel, akik azt ajánlották, hogy mielőbb kezdjek el valami porcerősítőt szedni. Az ősszel végigcsináltam egy Donat kúrát, így most inkább valami másra gondoltam, Proenzi3 lett kedd óta. Viszont nagyon kíváncsi lettem vajon mi a helyzet a zselatinnal.
Végigolvasva az itteni bejegyzéseket, nem igazán értem bizonyos emberek fafejűségét. Ha nem működik, akkor mindegy, hogy miért nem működik, ha pedig igen, akkor "örülünk Vincent"!
Szóval én immáron négy teljes napja szedem és el kell mondanom, hogy már sokkal jobban érzem magam tőle. A vállam és a nyakam, amit elég erőteljesen ki szoktam nyírni kondizás közben, most gyakorlatilag tünetmentesek, de a térdem is igen jól viselkedik, még terhelés hatására is, egyenlőre semmi vizesedés. Mivel ezt a kúrát még jó ideig csinálni fogom, megígérem, hogy mindenképp be fogok számolni a hosszabb távú hatásáról is.
Még valami: én nem csinálok nagy ügyet a bevételből, reggel és este egyszerűen bekapok egy kiskanálnyit a zselatin porból. Aztán óvatosan iszom kb. egy deci vizet, szépen összekavaron a zselatinnal a szájamban és csak utána nyelem le. Ennél nemigen lehet egyszerűbben megúszni az adag elfogyasztását és kábé a harmadik alkalom után már oda sem kell figyelni.
No akkor írom én is. :)
Mindkét térdem ropog, az egyik be is gyulladt. Dagadt, és fáj.
Február elején kezdtem zselatint fogyasztani. Kedvező áron, kilós csomagolásban 180 bllom-os zselatint vettem. Állítólag ez hasznosul a legjobban. Napi 10 grammot kell fogyasztani belőle, 50 év fölött 15-öt. Aszpikot készítek belőle. Csak melegítéskor érződik a szaga, egyébként teljesen szagtalan, íztelen. Az aszpikot meg szeretem. :)
A zselatin nem gyógyszer, hanem élelmiszer. Ebből következik hogy nem kell kúraszerűen fogyasztani épp úgy, mint más élelmiszerrel se tesszük. Sem az almával, sem a krumplival. :)
A zselatint anyáink rendszeresen asztalra tették a családnak kocsonya formájában, vagy húsleves, csontleves, bőrös-inas pörkölt formájában. Ugyanis a levágott disznó minden részét elfogyasztották. Amit levágtak, következő vágásig beosztották, tehát folyamatos volt kollagén utánpótlásuk.
én nem készítettem el a zselatint. Bekaptam szárazon, ittam rá bő folyadékot, én is jó hatását tapasztaltam. De rendszeresen használok kurkumát is főzésre, szóval egészen pontosan nem tudom, melyik használt jobban.
Az a lényeg, hogy nem fáj!
Február elején a Horváth Rozi újonnan csomagolt étkezési zselatintól egyszer csak nem éreztem jól magamat. 2017 decemberében még minden rendben volt a régi csomagolásúval, de az új csomagolású, már nem volt jó nekem.
Beszéltem egy élelmiszeripari minőségügyi mérnökkel a problémámról. Ő azt javasolta, hogy váltsak erre. Bocsi, bővebben nem elmezem. Utána mepróbáltam a lentit és megint minden rendben volt.
Én most ezt eszem. [link]
Már régen jelentkeztem.
Zselatint eszünk 2015 áprilisa óta rendszeresen továbbra is úgy, hogy az egyik hónapban szedjük mindennap, majd utána 1 hónap pihenő jön. Utána megint egy hónapig szedjük minden nap, majd megint 1 hónap pihenő jön.
Az izületi problémáim szinte teljesen elmúltak.
Továbbá a savproblémáim is csak paradicsommártás, vagy paradicsomleves után jelennek meg, de ezt lugusító étellel rendbe tudm tenni. Pl. Fél bio citromot facsarok vízbe majd megiszom. A legjobb a savas étel fogyasztása után közvetlenül. Persze van más megoldás is rá ami természetes, azaz olyan lugos étel fogyasztása közvetlenül utána ami segít.
Ami miatt írtam most az egy a másik izületi problémákat okozó termék.
Íme a videó ami mások tapasztalatait is mutatja.
Ha valaki a tejre érzékeny, akkor számára okozhat izületi problémákat is a tej stb.
Ami még saját tapasztalat volt az bizonyos búzakolbászok izületi gyulladást okozó hatásai.
Remélem, hogy tudtam segíteni és örülök én is, ha megosztjátok a saját tapasztalatokat, ha estleg találtok anyagot róla, akkor pedig azt is.
Egészségesnek lenni jó.:)
Ami miatt m
sajnos a fájdalom csillapítók sem túl jók, inkább a mellékhatásait fogjuk érezni egy idő után!!!!
Az eredeti problémára kell koncentrálni...
szerintem a kenegetés egyáltalán nem segít!
nem vagyunk mi szivacs, hogy felszívjuk...
Kedves Barátaim!
Szeretném megosztani veletek a tapasztalatomat a ZSELATINNAL kapcsolatban! Nyaki porckorong sérvem van, még nincs kiszakadva, de kb. 2 éve szenvedek (tem) vele. Mindent kipróbáltam, kollagén injekció (közel 100000 ft.), akupunktura, dona, hialuron, kovalenkó, mcenzi, gyógytorna, folsav, különböző netről leszedett szuper receptek, stb. Viszont egyik sem volt átütő számomra, kis javulást éreztem, de a vége ugyanaz maradt, zsibbadás éjszaka, napközben húzóm a nyakam, fáj, fejtetőig húz a váll izmom, de hát ismeritek. Már ki voltam írva műtétre, de szerintem az nem megoldás, mert az élet adja nekünk ezt a szuper kis betegséget és ha megműtik, lehet hogy jobb lesz, de lehet, hogy nem. (szerintem ez az utolsó lehetőség). Még az orvosok is mondták, hogy a csirke lábszár, kocsonya jó hatással van, mert porcképző. Gondoltam kipróbálom a ZSELATINT, mert 150 ft-ba kerül és ráadásul jókat írtak róla. Működik, nálam bevált. Nem tudom, hogy hosszú távu lesz-e vagy sem, de a tapasztalatom az, hogy jó!! kb. 2 hónapja kezdtem el, de csak egy hónapig csináltam, mert egy kis szünetet akartam tartani közben ami szintén egy hónap volt. Reggel fel forraltam, elkevertem, hagytam kihűlni, de csak ihatóra, bele egy fél citrom és legurítottam. Azt vettem észre, hogy elkezd működni szép lassan. Először 1-2 napig volt jó utána rossz utána szépen lassan elkezdett az arány megváltozni és kb. 2 hete volt egy olyan hetem amikor egyáltalán nem fájt!!!!! Most egy kicsit (mióta pihentetem a szedését) kicsit kezdem érezni megint a váll húzódást, tehát kezd megint egy kicsit próblémás lenni, viszont most kezdem el újból az egy hónapos kurát, nagyon kíváncsi vagyok mi lesz a vége!
Javaslom ha nagyon fáj a nyakatok vagy hátatok, próbáljátok ki a kamilla teát az is nagyon jó (meg az epének, gyomornak, májnak), az lehúzza a gyulladást és nem teszi tönkre a gyomrotok, mint a GYÓGYSZERIPAR!!!!!!!!
Még egy javaslat! AZ ÉTKEZÉS!! NE EGYÉL szemetet! nézd meg a youtubon az "élelmiszer ipar trükkjei" filmet és rájössz mire gondolok. előre csomagolt felvágodtak, májkrém, knor, pizzák, stb. Glutén, E38, ízfokozók, tartósítók!!!!
Az ember nem azért jutott ide az evolúció folyamán, hogy ilyeneket együnk!!!!
Hozzá teszem nehéz lesz, de szintén egy hónap és érezni fogod a változást, főleg mert ha ezt olvasod beteg vagy, sajnos!!
Zoli
Kurkuma:
Epe betegek részére nem ajánlott.
Bővebben itt.
Zselatint továbbra is szedjük. Plusz jógázom is hetente 3-4 alkalommal.
Állati eredetű tej helyett pedig rizstejszint fogyasztok. Sajnos az állati eredetű tejtermékek, kivéve a trapista szerű sajtok, tehát az állati eredetű tejtermékek fogyasztása után másnap érzem , hogy nem vagyok olyan laza mint szoktam lenne, hanem olyan merevebb a mozgásom a testem. Van aki még rajtam kívül ezt tapasztalta az állati eredetű tejtermék fogyasztása után?
Kedves marcsi28!
Nagyon hasznos amit leírtál a zselatin -fogyasztással kapcsolatosan.Köszönöm szépen!
Pár hónapja eszem én is, igaz, eleinte 1-2 evőkanállal ettem, most már 2 teáskanállal.
Amikor lecsökkentettem az adagot egy teáskanálra, pár nap múlva visszatért a térdembe a szúró fájdalom. Most kettőt eszek és így jó. Első nap felfőztem, de úgy iszonyatosan rossz volt. Utána mondta aki már évek óta használja, hogy így ehető. Azóta én is így eszem.Szárazon bekapom és iszok rá annyi folyadékot amennyi szükséges. Nem jó belekeverni, ízesíteni semmivel, mert még rosszabb az íze.
Viszont, azt nagyon jónak tartom, hogy havi szünetet tartasz és eszed mellé a kurkumát. Ezt, én is megpróbálom. Talán így nem olyan sok a szervezetnek a folyamatos evés -és szünet. Mert itt is kell szünetet tartani.
Nekem azt mondták, hogy fél év a maximum,amíg lehet enni, utána fél év szünet kötelező.
De, már előre aggódtam, mi lesz velem fél évig?
Így jobbnak tűnik, ahogy te csinálod, mert nincs annyi szünet. Köszönöm szépen!
ó szegény kuty!!!!
és most hogy van???????????
2015 áprilisában kezdtem szedni az étkezési zselatint. Előtte egyeztettem reumatológussal, ortopéd szakemberrel és vegyészmérnökkel.
Hatások, mellékhatások, tapasztalatok érdekeltek.
Az ízületi folyadék az évek előrehaladtával folyamatosan csökken a testben. Emiatt szükséges pótolni újraépíteni, folyamatosan. (Bővebben erről Google orvosi oldalak) Olyan megoldást akartam használni, ami visszaépíti az ízületi folyadékot és újra úgy érzem magamat mint 20 éves koromban, mellékhatások nélkül.
Azóta bő másfél év telt el. Amikor hatást vizsgálunk hosszú távon, akkor mindig a honnan indultunk ki és a valóban betartottuk-e amit kell részt néznünk.
Legyünk őszinték, ezt csak magunknak és magunkért csináljuk úgy, hogy közben másokkal is jót teszünk, ha egyre jobban vagyunk.
Saját módszerem ami bevált.
Étkezési zselatin:
1 hónapon keresztül minden reggel étkezés után 1 teáskanál étkezési zselatint tettem egy pohárba, utána felöntöttem kb. 1 deciliter vízzel, majd megittam. Közben arra gondoltam, hogy süti. Ez nekem segített. A pohárban maradt zselatinhoz még töltöttem kb. 1 deci vizet, majd megittam.
Tehát 1 hónapig csináltam minden reggel hétfőtől vasárnapig. Utána 1 hónapig nem szedtem. Majd utána megint 1 hónapig szedtem minden reggel hétfőtől vasárnapig, majd utána megint egy hónap szünet. Igen ezt fogom csinálni életem végéig, hacsak nem lesz addig valamilyen hatékonyabb eljárás ami mellékhatások nélkül működik.
Kurkuma:
Abban a hónapban amikor szedtem / szedem a mai napig a zselatint, abban a hónapban minden reggel és este a szendvicsemre tettem / teszek kb. egy késhegynyi kurkumát. 1 hónapig eszem majd utána 1 hónapig nem eszem. Ezt használom az étkezési zselatin mellett.
EPE problémákkal küszködőknek a kurkuma nem ajánlott (Bővebb infó Google)
Állati tejtermékek. (kivéve natúr sajt, krémsajtot nem eszem)
Mivel több helyen is olvastam, hogy az állati eredetű tejtermékektől ízületi gyulladást lehet kapni, emiatt úgy döntöttem, hogy tesztelem és elhagytam az állati eredetű tejtermékeket.
Sajnos, Hála Istennek, attól függ, hogy honnan nézzük rájöttem, hogy sajnos ez rám nézve is segített tovább gyógyulni.
Ha nem eszem/iszom állati eredetű tejterméket, akkor bizony jobban vannak az ízületeim és nem érzem magam elnehezültnek és lazán mozgok mint egy 20 éves és nálam ez volt a cél.
Tejtermékeket magtejjel pótlom. Kinek mi válik be. Bőséges a választék. A szóját nem javaslom. (Bővebb infó Google)
Vannak gépek is melyek magból készítenek tejtermékeket, tejet, tejszínt és joghurtot is.
Ha valaki nem akar gépet venni, akkor mostanában ott van pl az Alpro által gyártott tejszín főzéshez. Joghurtból pedig a Hideg nyalat termékei, csak azok nem tartalmaznak szóját Otthon géppel elkészítve olcsóbb persze.
Jóga:
A mozgás fontos. Nálam a joga és a kerékpározás vált be. A jóga heti 3-4 alkalommal. Akinek van módja, annak joga órán élőben, akinek nincs, annak pedig online.
Ezt szoktam beépítve tornázni.
A Haladó medence gyakorlatokat és a hasizom gyakorlatokat én nem csinálom, de akinek megy, annak előre.:)
A másik amit bele szoktam tenni a jógámba a Tibeti 5 rítus gyakorlat.
Infó és gyakorlatok:
Mindenki mérje fel, hogy most éppen mit tud és csak annyit és csak úgy ahogyan megy. NE ERÖLTESSE, ha nem megy valami. Csak lassan lépésről lépésre. Így lesz egyre jobb és jobb.
Én reggel jógázom, de ha valakinek másik időpont vált be, akkor abban az időben végezze. Igen korábban kelek a jóga miatt megéri.:)
A lényeg, hogy jógázás előtte ne együnk semmit kb. 2 órával.
Kerékpár:
Kerékpárnál nekem a heti 3-4 alkalom vált be. A szabadban 1 óra (csak nyáron), otthon Csak ősszel, télen és tavasszal) szobakerékpáron 30 perc.
Ezt mindenki kitapasztalja, hogy kinek mi a megfelelő.
Minden jót kívánok és kívánom, hogy sikerüljön kialakítani a saját módszert a gyógyuláshoz.
Jó egészséget kívánok Mindenkinek lépésről lépésre.
További ajánlott fórumok:
- Étkezési zselatin térdizületi porckopásra
- Étkezési zselatint a térdre
- Étkezési zselatin milyen fájdalom csillapítására jó?
- Milyen ételeket lehet előre elkészítve fagyasztani úgy hogy később is finomak legyenek?
- Étkezési zselatint használt már valaki ízületi fájdalmakra?
- Étkezési zselatinból hány evőkanál 4-5 gramm?